Скраб для тела – это популярный способ отшелушивания кожи. Конечно, его можно купить и в магазине, но лучше сделать свой собственный домашний скраб, используя доступные ингредиенты, которые найдутся у каждого.
Скрабы для тела – это как десерт в мире ухода за кожей. Отшелушивающие средства не только ощущаются физически, но часто и пахнут как настоящее лакомство. Они не заменяют средства для мытья, а дополняют их, превращая процесс в настоящее удовольствие. Особенно эффективны скрабы после бани.
Независимо от того, насколько вы заняты, ваша кожа нуждается в правильном уходе, вот тут и приходят на помощь скрабы. Научиться делать их своими руками вовсе не сложно. Кроме того, домашние скрабы не содержат вредных веществ и консервантов, которые могут навредить коже.
Преимущества использования скрабов для тела
Регулярное использование скрабов позволяет улучшить здоровье и внешний вид кожи. Механическое отшелушивание удаляет верхний слой омертвевших клеток, стимулирует выработку коллагена, который помогает коже оставаться упругой и подтянутой.
Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что массаж кожи с помощью скраба является отличным способом расслабиться, позволяет почувствовать себя более спокойным, снять стресс и накопившуюся усталость.
Как говорил дерматолог Горвард Собел:
«Отшелушивание лица и тела невероятно важно, поскольку оно избавляет кожу от скоплений и мёртвых клеток. Скрабы делают её более яркой, гладкой и здоровой».
Включение процедуры скрабирования в свой список по уходу за телом – залог красивой сияющей кожи. Скрабы помогают сохранить её чистоту, уменьшают вероятность появления высыпаний. «Отшелушивающие средства помогают очищать кожу, удалять загрязнения и предотвращать образование черных и белых точек», — говорит дерматолог Шари Сперлинг.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Если у вас чувствительная или очень сухая кожа, поговорите со своим косметологом или дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам отшелушивание скрабом для тела.
Маски для волос в сауне
Об ухоженной и здоровой шевелюре мечтают все женщины без исключения. Поход в сауну как раз тот случай, когда при помощи самодельных косметических средств можно значительно улучшить внешний вид и структуру локонов.
Наиболее эффективными масками для волос в сауне считаются:
Маски, состоящие из разных масел. Можно взять репейное, касторовое, оливковое масло, смешать с глицерином и шампунем, нанести по всей длине на 30 минут. На голове создать тепловой эффект при помощи полиэтиленового пакета и полотенца. Домашнее ламинирование ни в чем не уступает дорогим салонным процедурам. Для этого нужно пищевой желатин растопить на паровой бане и смешать с магазинной маской для волос. После нанесения голову укутать целлофаном и полотенцем на 1,5-2 часа. После этой процедуры волосы станут как у актрис из рекламных роликов шампуней. Смесь из яиц с мёдом придаст блеск волосам. Репейное масло смешать с яйцом, медом и глицерином, держать на голове не более 20 минут. Не желательно с такой маской посещать парилку.
Итак, познакомившись с рядом полезных рецептов и советов, не стоит откладывать новые знания в «дальний ящик». Целесообразно взять подходящие для себя рекомендации и уже завтра применить их на практике, ведь благодаря дарам природы и человеческой изобретательности можно поддерживать здоровье и красоту, получая от этого удовольствие! Главное, не лениться использовать такие возможности.
Баня и скрабы
Домашние скрабы ничем не уступают купленным в магазине или аптеке. Каждый может приготовить их на свой вкус и с учётом особенностей своей кожи, исключив вредные составляющие или те ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Использование скрабов после бани повышает эффективность действия кремов, наносимых на кожу. Благодаря скрабированию крем сможет проникнуть глубже в участки кожи, максимально напитывая и увлажняя их.
Доказано, что ежедневное использование скрабов не приносит ничего хорошего и может сделать вашу кожу сухой, чувствительной и раздражённой. Именно поэтому сочетание банных процедур с уходовыми для кожи будет просто идеальным.
Безопасно отшелушивать кожу два-три раза в неделю.
Что же даёт использование скраба в бане:
- избавление от ороговевшей кожи и мёртвых её частичек;
- регенерация кожи, улучшается кислородный и водный обмен в клетках;
- улучшение кровообращения;
- лучшее впитывание средств по уходу за кожей;
- эффективное очищение пор;
- позволяет сохранить и сделать более ровным загар.
Подготовка кожи
И приобретённый в магазине, и приготовленный самостоятельно скраб должен наноситься только на заранее подготовленную кожу. Её следует хорошенько распарить. По мнению любителей бани, первое посещение парилки — неподходящее время для использования любых средств для ухода. Идеальным для этого моментом будет выход из парной после второго захода, когда поры максимально раскроются. Причём сначала рекомендуется принять душ и только потом наносить скраб на чистую кожу.
Что нужно, чтобы сделать скраба для тела своими руками?
Приготовление домашнего скраба не представляет собой ничего сложного, главное подготовить заранее всё необходимое:
Мерная посуда (миска, чашка, ложка).- Посуда, в которой всё будет смешиваться.
- Базовое масло – основа скраба. Можно взять кокосовое масло, масло жожоба, виноградных косточек, миндальное или оливковое.
- Сахар или соль (отшелушивающий элемент).
- По желанию дополнительные ингредиенты – эфирные масла, мёд, зелёный чай, кофе, какао и др.
- Герметичный контейнер для хранения готового скраба.
Если вы хотите добавить эфирные масла в скраб для тела, сначала проведите тест с разведённым маслом на коже, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на масло.
Лучшие эфирные масла, обладающие лечебным эффектом:
- На основе цитрусовых (бергамот, апельсин, лимон, мандарин) – помимо бодрящей и освежающей природы масел, они обладают мягкими антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и антимикробными свойствами, помогают повреждённой коже.
- Герань – благодаря своей способности балансировать секрецию кожного жира, это эфирное масло идеально подходит для всех типов кожи. Герань также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить зудящую кожу.
- Лаванда – самое популярное эфирное масло, которое любят из-за сладкого аромата и способности успокаивать кожу. Хорошо сочетается практически со всеми маслами-базами.
- Ладан – это древнее масло оказалось эффективным против неровного тона кожи, вызванного старением или солнечными ожогами, борется с пигментными пятнами.
- Чайное дерево – эфирное масло чайного дерева обладает сильными антисептическими свойствами. Это отличный выбор для продуктов, предназначенных для лечения распространённых кожных инфекций.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
При приготовлении домашних скрабов очень важно добиться правильной консистенции готового продукта, чтобы он не был слишком жидким (тогда скраб будет растекаться), или слишком густым (его будет очень сложно взять), или слишком рассыпчатым (скраб будет попросту рассыпаться как песок).
Ниже представлены несколько самых популярных и проверенных рецептов приготовления скрабов для тела, которые удобно использовать как в бане, так и в душе или в ванной. Порадуйте своё тело!
Правильный выбор меда для банных процедур
Чтобы правильно париться в бане с медом, необходимо знать, какой продукт подходит для таких целей. Многие специалисты полагают, что мед в бане должен быть мягким и тягучим, незасахаренным.
Мягкая структура жидкости обеспечивает удобство нанесения и быстрое впитывание. Используя продукт в качестве антицеллюлитного средства, лучше отдать предпочтение засахаренному пчелиному нектару. В таком случае его расход будет гораздо меньше, а положительный эффект – выше: получится мягкое очищающее средство, которое поможет разогреть мышцы, разогнать кровь и улучшить метаболические процессы.
Выбор наиболее подходящего сорта меда определяется конечным результатом, которого нужно достичь. Зачастую в бане и сауне пользуются любым пчелиным нектаром, но востребованными являются продукты:
- из липы – оказывает антибактериальное, ранозаживляющее и омолаживающее воздействие;
- из гречки – ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, способствует детоксикации;
- из полевых цветов – обладает седативным воздействием, улучшает работу сердца и легких;
- из акации – применяется при лечении различных заболеваний кожи;
- из рапса – способствует регенерации и омоложению кожи, замедлению процессов старения.
Предлагаем ознакомиться Лучший очищающий лосьон для лица
Как использовать мед и другие натуральные продукты, чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур? Мед в бане нашел свое применение в качестве напитков, скрабов, растираний, средств для массажей и масок.
Сахарный скраб с эфирным маслом эвкалипта и апельсина
Этот домашний сахарный скраб идеален для усталых ног и ступней. Причина выбора эфирного масла эвкалипта заключается в том, что оно обладает удивительным успокаивающим действием, придаёт коже прохладу и свежесть, а также помогает облегчить боль в суставах.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кокосового или оливкового масла;
- 1,5 стакана коричневого сахара (можно взять белый сахар);
- 20 капель эфирного масла эвкалипта;
- 10 капель эфирного масла апельсина.
Приготовление:
- В миске соединить одну чашку сахара и масло, перемешивать до тех пор, пока не получится паста.
- Затем к смеси нужно добавить 20 капель эфирного масла эвкалипта и 10 капель эфирного масла апельсина. Хорошо перемешать.
- Для получения более плотной консистенции скраба оставшийся сахар всыпать постепенно по мере перемешивания.
- Готовый скраб переложить в ёмкость с крышкой и хранить в сухом прохладном месте.
Скраб из лаванды и лимона для лица, шеи и рук
Этот сахарный скраб славится своими успокаивающими и увлажняющими свойствами. А какой у него аромат!
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кокосового или миндального масла;
- 1,5 стакана белого (или коричневого) сахара;
- 2 чайные ложки эфирного масла лаванды;
- 10 капель эфирного масла лимона;
- 1-2 чайные ложки сушёной лаванды.
Приготовление:
- Смешать сахар и масло в миске.
- К смеси добавить эфирные масла. Хорошо перемешать.
- Затем всыпать сушёную лаванду и ещё раз перемешать.
- Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.
При использовании скраба именно для лица и шеи сахар лучше взять молотый, так как его частицы меньше и менее агрессивны для этих чувствительных участков.
Если всё же за время хранения эфирные масла испарились или высохли, можно просто их добавить ещё.
Скраб для бани «Экзотическая роза и гибискус»
Если вы ищете рецепт роскошного ароматного скраба для тела, это именно то, что нужно. Кожа станет не только гладкой и сияющей, но и будет божественно пахнуть.
Ингредиенты:
- 1/3 стакана масла жожоба или кокосового масла;
- 1/3 стакана миндального масла;
- 2 маленькие чашки белого сахара;
- 1 столовая ложка сушёных лепестков розы;
- 1 столовая ложка лепестков гибискуса;
- 15 капель эфирного масла лаванды;
- 10 капель эфирного масла розы.
Приготовление:
- Смешать миндальное масло с маслом жожоба и сахаром в миске.
- К смеси добавить эфирные масла. Хорошо перемешать.
- Затем всыпать лепестки розы и гибискус, ещё раз перемешать. Цветы должны равномерно распределиться в смеси.
- Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.
Ванильный сахарный скраб
Этот скраб в сочетании с банными процедурами обладает антиоксидантными свойствами. Он поможет вашей коже приобрести тонус, справиться с возрастными изменениями.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана масла жожоба или оливкового масла;
- 1 стакан белого сахара;
- 2 чайные ложки мёда;
- 8 капель эфирного масла ванили или пол чайной ложки ванильного экстракта.
Приготовление:
- Смешать все ингредиенты. Густая паста должна получиться путём добавления или уменьшения сахара/масла.
- Хорошо перемешать.
- Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.
Скраб для тела с кофе и сахаром
Наверное, один из самых популярных рецептов домашнего скраба. Кофе богат антиоксидантами, которые помогают бороться с целлюлитом, а сахар в этой смеси действует как отшелушивающее средство, которое помогает избавиться от омертвевшей кожи. Оливковое масло глубоко проникает в кожу, увлажняя её и сохраняя здоровье.
Ингредиенты:
- 1/4 чашки молотого кофе;
- ¼ стакана белого сахара;
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима;
- 3 капсулы витамина Е.
Приготовление:
- Соединить сахар и кофе.
- Добавить к ним масло и содержимое капсул. Хорошо перемешать.
- Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.
Домашний скраб с морской солью
Морская соль богата минералами, которые помогают коже выглядеть молодой и здоровой. Использование этого скраба после бани улучшает кровообращение, а также помогает уменьшить такие проблемы, как рубцы и растяжки (не старые).
Ингредиенты:
- 1 чашка морской соли;
- 1/2 стакана оливкового масла первого отжима;
- 5-15 капель любого эфирного масла.
Приготовление:
- Смешать все ингредиенты до получения густой пасты.
- Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.
Целебные свойства продуктов
Морская соль
Враг № 1 целлюлита и морщин – соль морская.
Уникальные очищающие способности соли основаны на перемене осмотического давления клеток. Она буквально растворяет и вытягивает вредные токсичные элементы совместно с излишней жидкостью.
Отшелушивает отмершие частицы кожного покрова, заживляет микротрещинки, обусловливает регенерацию тканей.
Соль обладает эффектом лифтинга, способствует возвращению фигуре более четких контуров. Она обогащает организм целебными природными минералами: магнием, натрием, йодом, селеном, кальцием, многими другими.
Молотый кофе
Кофе свежий молотый или гуща от выпитого кофе – замечательный питательный природный очиститель.
Скраб для бани из кофе придает коже шелковистую нежность, возвращает эластичность, мягкую упругость. Целебные тонизирующие вещества продукта дарят коже природную энергию, насыщают ценными витаминами, антиоксидантами, энзимами.
Маски для волос с кофе придают прекрасный насыщенный оттенок, лечат от перхоти, дарят природный здоровый блеск. Не делайте процедуры перед сном.
Натуральный мед
Мед свежий пчелиный натуральный с пасеки – уникальный лекарь увядающей, а также располневшей фигуры.
Скраб для бани из меда и соли моментально восстанавливает правильность обмена клеточных веществ, исключает новое отложение жиров, расщепляет старые запасы в виде валиков и уплотнений.
Он вытягивает токсины любой природы – микроорганизмы органики и неживые вещества: тяжелые металлы. Избавляет ткани от отечности.
Это удивительно щедрое на витамины, минералы, ферменты, антиоксиданты вещество.
Скрабы для тела в баню, маски, обертывания из меда являют чудо преображения самой запущенной фигуры с первой процедуры. Единственное условие – части тела надо обрабатывать поочередно, не допуская покрытия сразу большого участка кожи.
Кокосовый скраб с солью и сахаром
Этот рецепт – домашний аналог скраба «Кокос» от ВкусВилл. Сухой скраб с нежным ароматом кокоса прекрасно очищает, увлажняет и смягчает кожу, оказывает омолаживающий эффект.
Ингредиенты:
- 15 грамм мелкой кокосовой стружки;
- 2 столовые ложки соли;
- 3 столовые ложки сахара;
- 2 столовые ложки кокосового масла.
Приготовление:
- Тщательно смешать все ингредиенты.
- Использовать сразу на вымытой коже.
Кокосовую стружку можно немного потолочь в ступке, чтобы её частички слегка смягчились.
Как правильно пользоваться скрабами для тела?
После выполнения банных процедур кожу необходимо смочить тёплой водой и круговыми движениями нанести скраб.
Для большего эффекта пальцами следует аккуратно массировать кожу со скрабом в течение нескольких минут. При этом не должно быть чувства дискомфорта или болезненных ощущений. Не нужно тереть очень сильно, чтобы не травмировать кожу.
Затем смыть остатки скраба с кожи прохладной водой.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Массировать кожу ног лучше снизу верх от щиколоток к бёдрам по ходу лимфотока, бёдра, ягодицы, живот – круговыми движениями. Это нужно для того, чтобы не нарушать работу лимфатической системы и ускорить её. Улучшение лимфотока позволяет получить антицеллюлитный эффект.
Скраб для тела – простое и эффективное средство ухода, способное быстро привести кожу в порядок. Сделать самому скрабы для бани не сложно, а использовать их ещё проще. Они являются отличной альтернативой купленным скрабам, более доступны и не опасны, так как основные ингредиенты – это сахар/соль, масло и полезные натуральные добавки. Домашние скрабы можно использовать как для очищения, так и для смягчения и питания вашей кожи.
О чем необходимо помнить?
Подбирая косметические процедуры для бани или сауны, следует учитывать, что под действием пара кожа станет более восприимчивой к действующим веществам и более уязвимой для раздражающих средств. Поэтому нужно:
быть уверенным в отсутствии индивидуальной непереносимости средства: в условиях усиленного кровотока вероятность развития аллергической реакции значительно повышается; с осторожностью применять «агрессивные» компоненты для сухой, склонной к раздражению кожи: лучше воздержаться, к примеру, от морской соли, и взять за основу пилинга овсяные хлопья или засахаренный мед; не проводить пилинг и не применять скрабы при наличии воспалительных элементов (прыщиков) и гнойничков: инфекция может распространиться дальше.
Важно! Перед посещением бани или сауны, нужно исключить наличие противопоказаний со стороны здоровья
Самые простые домашние рецепты красоты обретают особую силу в условиях бани. Стройность, привлекательность и молодость – лишь немногие дары банных процедур. Не случайно на Руси говорили: «в бане париться – день не стариться». Ни один косметический салон не сравнится по своей эффективности с банным духом!
По этой теме статей больше нет.
Вопрос-ответ
Может ли скраб быть вреден для кожи?
Если на коже нет никаких раздражений, ран или микротрещин, использование скраба будет абсолютно безопасным. Скрабы отлично справляются с сухими, грубыми участками кожи на локтях, коленях и пятках.
Какой скраб лучше: сахарный или солевой?
Крупинки сахара имеют менее выраженный абразивный эффект (за счёт своей округлой формы), поэтому скрабы на основе сахара более мягкие. Это позволяет использовать их для ухода даже за чувствительными участками кожи.
Сколько можно хранить скрабы домашнего приготовления?
Как правило, большинство домашних скрабов хранятся несколько месяцев, при соблюдении правил хранения. Конкретные сроки зависят также и от входящих в скраб ингредиентов.
Можно ли использовать домашние скрабы для очищения лица?
Можно, но для этого нужно выбирать наиболее щадящие варианты скраба на основе масел.
Какое масло лучше всего подходит для сахарного скраба?
Оливковое масло, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля или кокосовое масло первого отжима – хороший выбор для сахарных скрабов.
Уход за руками: основные правила
Чтобы кожа рук не потеряла внешней привлекательности, рекомендуется соблюдать основные правила ухода за эпидермисом:
- во время работы с землей, мытья посуды надевайте перчатки;
- после применения чистящих, моющих средств тщательно мойте руки и используйте после этого специальный крем;
- применяйте защитные средства при выходе на улицу;
- не используйте косметические продукты для рук, в составе которых присутствует спирт, глицерин, поскольку эти компоненты вытягивают жидкость из эпидермиса, что вызывает сухость кожи рук;
- соблюдайте правила правильного питания, питьевой режим, поскольку от этого зависит состояние эпидермиса;
- используйте специальные косметические препараты для рук;
- раз в 7 дней делайте ванночки;
- регулярно делайте массаж кистей, поскольку это улучшает циркуляцию крови;
- еженедельно используйте скраб для рук, чтобы избавить эпидермис от ороговевших клеток.
