О пользе меда в бане знали еще в глубокой древности, когда единственными лечебными и косметическими средствами были природные дары, в том числе продукты пчеловодства. Люди быстро распознали огромные возможности меда в оздоравливании человеческого организма, силу его воздействия на многие заболевания. Лекарства успешно заменялись посещением бани, где любая хвороба изгонялась целебным паром и хлесткими похлопываниями веника. Если к процедуре добавлялся мед, эффект от лечения усиливался многократно. Полезное наследие предков успешно используется и в наши дни, позволяя лишний раз обойтись без лекарств и дорогостоящих услуг косметологов.
Полезные свойства применения меда в бане
Пчелиный продукт насыщен полезными веществами (микроэлементами и витаминами, аминокислотами, ферментами). Это наделяет нектар целебностью. Парная (сауна, баня) помогает усилить благоприятное действие. Свойства:
- раскрытие пор, через которые проникает больше компонентов пчелиного продукта в глубокие слои кожного покрова;
- активизация кровообращения, разносящего целебные вещества по тканям и органам;
- стимулирование работы потовых желез, с секретом которых выводятся из организма токсины, шлаки, вредные соединения;
- ускорение регенерации тканей, заживления ран, повреждений покровов;
- недопущение развития воспалительных процессов;
- восстановление работы органов дыхания, то есть ингаляции, помогающие нормализовать поступление целебных компонентов в кровоток.
Отдельно стоит отметить пользу для суставов. Растирания больных мест в парилке медовыми средствами помогают веществам проникать глубоко в ткани и устранять симптомы болезни. Сочетание бани, обработки веником из ветвей с растений и нектара эффективно от целлюлита.
Польза и вред
К благоприятным, и так нами всеми ожидаемым, последствиям использования этого ароматного продукта в бане можно отнести:
- Проникновение в тело через раскрывшиеся поры, насыщение крови микроэлементами и витаминами;
- Оказание увлажняющего, омолаживающего, разглаживающего, тонизирующего эффекта на кожный покров;
- Ускорение процессов заживления ран на теле и поврежденной кожи; препятствие развития воспаления;
- К тому же, пары этой сладости благотворно влияют на органы дыхания, а через них, на весь организм. Своего рода ингаляция, ускоряющая процесс попадание целебных элементов в кровь.
Что же касается неблагоприятной стороны и тех случаев, когда стоит воздержаться от применения этого продукта в бане, так как они могут принести больше вреда кожному покрову и организму в целом, чем пользы.
Здесь нужно отметить личную непереносимость, всевозможные аллергические реакции после нанесения (высыпания, покраснения, зуд на коже), либо на слизистую дыхательных путей (в процессе вдыхания паров может появиться: першение в горле; затрудненное дыхание; насморк; слезоточивость глаз, кашель). Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболевания или имеющим проблемы с давление, не рекомендуется натирать тело в бане, это может вызвать обострение.
Какой мед выбрать для бани
Химический состав разновидностей продукции пчеловодства не отличает однородность. На это влияет климат, место и время сбора нектара насекомыми, количество и разнообразие медоносов. Поэтому полезные свойства меняются в зависимости от сорта. Разновидности для процедур в бане:
- цветочный – улучшает состояние покрова, укрепляет и питает волосяные фолликулы, нормализует кровообращение;
- липовый – борьба с огрубевшей кожей, выведение из организма вредных соединений, очищение пор;
- кориандровый – омоложение, тонизирование эпидермиса, заживление ран и трещин на теле, губительное действие на бактерий;
- гречишный – укрепление волосяного стержня, придание тонуса, удаление чешуек с эпидермиса, питание клеток, очистка пор, выведение токсинов;
- акациевый – расслабление мышц, эмоциональная разгрузка.
Для процедур в парилках подойдёт любой сорт. Перечисленные виды при сравнении просто выделяются пользой именно для посещения бани. Применять также рекомендуется рапсовый, донниковый, молочайный мед. Важное условие для проявления результата – брать только натуральный свежий продукт.
Советы по выбору меда для банных процедур
Состав каждого типа продукта пчеловодства разный. Он зависит от свойств растения, из которого пчелы собирают пыльцу. Наиболее популярными видами меда считаются:
- гречишный (укрепляет сосуды, способствует борьбе с анемией);
- липовый (отличается противовирусным эффектом, очищает организм от шлаков);
- разнотравье (мочегонное и бактерицидное свойства);
- акациевый (обладает антимикробным действием, наименее аллергичен).
Перед тем как взять мед с собой в баню, убедитесь в его натуральности. Подделка не принесет никакой пользы для кожи и здоровья.
Существует несколько советов, на что обратить внимание при выборе меда для похода в баню:
- Консистенция. Жидкий пчелиный нектар подойдет для масок (такая текстура облегчает впитывание). Что же касается засахаренного продукта – он незаменим для скрабов (активирует сжигание жира, очищает кожу от ороговевших частиц).
- Цвет. Зависит от растения, опыляемого пчелами – может быть светло-желтый, почти прозрачный (липовый), или же бледно-коричневый (разнотравье, гречишный). Важно помнить то, что цвет меда должен быть однотонным, без каких-либо вкраплений и осадка. Наличие таких дефектов говорит о том, что недобросовестный продавец добавил туда сахарный сироп. А полезен ли такой мед в бане? Однозначно нет.
- Запах. Медовое амбре – разнообразно, в зависимости от вида. Но есть то, что объединяет все типы – это насыщенный манящий аромат. Он должен быть натуральный, травяной, сладковатый, без примеси химических отдушек.
Выбирайте пчелиный нектар в зависимости от цели, которой хотите добиться. Например, если мучает сухость кожи, на помощь придет акациевый мед. Если же проблема с целлюлитом – липовый или разнотравье. А от раздражения и покраснения спасет гречишный.
Как использовать мед в бане
На способ применения влияет цель или проблема, от которой потребуется избавиться. Методы использования – скрабы, маски, массаж, растирания тела и отдельных участков. Правила:
- готовить смесь для наружного применения заранее, чтобы прошло время настаивания;
- предварительно пропаривать кожный покров перед нанесением целебных составов на поражённый участок;
- не покрывать медово-солевой массой эпидермис, имеющий царапины или раны, воспалённые зоны;
- не торопиться с выходом из предбанника, чтобы организм восстановился.
Цветочный нектар благоприятно действует на состояние, обменные процессы, волосы, кожу, суставы, дыхательные пути и кровообращение. Иногда мед в бане применяют для борьбы с целлюлитом или похудения. Другая польза: укрепление иммунитета, улучшение настроение, возвращение энергии.
Натирание тела медом в бане
Вариант покрытие медовой массой всего тела, чтобы комплексно действовать на организм. Пошаговое выполнение процедуры:
- Зайти в баню, просидеть чтобы тело адаптировалось к пару, температуре.
- Ополоснуться, удалить проступивший пот.
- Вернуть в парилку, покрыть цветочным нектаром кожные покровы всего тела, в том числе лица, лёгкими массирующими движениями.
- Смыть медовую массу прохладной водой под душем.
Обёртывание проявляет два действия одновременно – лечебный эффект и оздоровление. Польза способа – открытие пор, усиление тока крови, разогретая кожа создают больше условий для впитывания максимального количества полезных веществ. Дополнительно проявляется омолаживающее действие.
Нанесение меда после сауны
Иногда нанесение медовой массы непосредственно в парилке приводит к резкому повышению температуры. Это причиняет дискомфорт. Здесь подойдёт другой вариант – покрытие тела после выхода. Польза: избавление от отмерших частиц эпидермиса, очищение, возвращение свежего, здорового вида.
Процедура – пропарить организм (зайти 2–3 раза по 10–15 минут), насухо вытереться полотенцем, затем нанести нектар тонким слоем. После впитывания убрать остатки водой, попариться ещё 1 раз 3–5 минут. Ополоснуться тёплой водой, не применяя мыло или гель для душа.
Скраб в бане с медом
Скраб из меда с солью применяется после бани. Полезные действия этой смеси: удаление отмерших клеток эпидермиса, затягивание повреждений кожи, улучшение кровообращения в дерме, избавление от целлюлита. Приготовление скраба – смешать нектар, мелкую морскую соль 1:2, подлить 5 капель эфирного масла. Поэтапное выполнение процедуры:
- Прогреть тело до выделения пота, не обтираться полотенцем.
- Покрыть медово-солевой смесью поверхность тела, лица.
- Растереть массу лёгкими круговыми массажными движениями.
- Оставить на 15 минут, помыться тёплой водой.
- Нанести лосьон или увлажняющий крем.
Скраб применяется до или после посещения парилки. Добавление молотых кофейных зёрен, а не соли усилит оздоровительное действие и дополнит омолаживающим эффектом. На лице разгладятся морщины, вернётся здоровый цвет.
Медовый массаж
Польза медового массажа для кожи: улучшение состояния, открытие пор. Целебные компоненты проходят в дерму и попадают в кровоток, разносятся по всему организму. Выполнение процедуры – разогреть тело в парилке (заходить 2 раза по 15 минут), ополоснуться, помассировать проблемные участки. Другие действия: повышение тонуса мышц, возвращение лёгкости, бодрости, хорошего настроения и избавление от целлюлита.
Маски из меда
Открытые поры активно впитывают компоненты нектара, поэтому маски для лица, выполняемые в сауне, так распространены. Эффект – выравнивание и очищение кожного покрова. Целебность состава также помогает избавиться от мелких морщин, пигментных пятен, покраснений или угрей.
Отличие от скрабов – маски делают после выхода из парилки, смыв водой пот и обсушившись полотенцем. С влажной кожи мед быстро стечёт. Полезную медовую массу требуется нанести на лицо, зону декольте, оставить на 15 минут. Затем рекомендуют слегка втереть пчелиный продукт массажными движениями и смыть тёплой водой, не используя мыло, другие средства гигиены.
Медовая сыта
Для восполнения жидкости, выходящей из тела с потовым секретом при посещении бани, применяется медовая сыта. Этот напиток представляет собой разбавленный водой нектар. Пример рецепта:
- Сделать травяной отвар из цветков липы или полевых растений.
- Взять 1 литр жидкости, внести 100 мл меда.
- Томить на медленном огне, снимать пену до полного исчезновения.
- Охладить напиток.
К списку ингредиентов рекомендуют добавить имбирь, гвоздику, корицу. Выпивать медовую сыту лучше в тёплом виде. Напиток восполняет запас влаги, часть которой выходит с потом, выводит шлаки и токсины.
Антицеллюлитный и расслабляющий массаж
Медовый массаж в бане – одна из самых популярных и востребованных процедур в рефлексотерапии. Она способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, устранению отечности и целлюлитных отложений. Процедуру следует проводить на хорошо разогретое тело с использованием банного веника из дубовых листьев.
Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.
- Тело тщательно разогревают в парилке и освежают под теплым душем.
- Выполняют легкое скрабирование и очищение кожи. Для этого подойдет морская соль с добавлением 2–3 капель апельсинового, розмаринового или кардамонного аромамасел.
- Мягкими движениями наносят медовый слой на все проблемные участки.
- Тело аккуратно прохлопывают дубовым веничком, чтобы улучшить кровообращение и ускорить впитывание меда.
- Не смывая медовую пропитку, наносят тонизирующее масло из какао.
- Процедуру с похлопыванием веником повторяют 2–3 раза.
После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.
Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.
Противопоказания
Мед в бане хоть и полезен, но иногда проявляет вред. Касается это некоторых категорий людей с повышенной вероятностью побочных эффектов. Противопоказания:
- аллергическая реакция на продукцию пчеловодства;
- острое течение воспалительных процессов;
- лихорадочное состояние (повышенная температура);
- тяжёлые болезни органов дыхания;
- проблемы с сосудами, сердцем, расстройства пищеварения;
- болезни кожи, воспалительные очаги;
- злокачественные новообразования;
- беременность, кормление грудью.
Сочетание бани или сауны с медовыми процедурами – популярный вариант оздоровления организма. Этот способ помогает при кашле, возрастных изменениях и повреждениях кожи, целлюлите, проблемах с суставами. Наносят нектар на всё тело или только лицо, делают маски, скрабы или обёртывания.
Медовые скрабы и пилинги
Эффективная медовая баня – мягкое очищение с использованием меда и соли. Это самый быстрый и безопасный способ избавиться от ороговевших клеток и ускорить метаболические процессы в эпидермисе. Для скрабирования может быть использована гималайская соль.
Как пользоваться медово-соляным скрабом, чтобы улучшить состояние кожи и убрать признаки целлюлита?
Основные ингредиенты смешивают в нужных пропорциях – 1:2 (на одну часть меда две части соли) – для получения однородного состава. Готовую массу оставляют в теплом месте на 25 минут для разогрева.
Прежде чем использовать соль в бане, тело необходимо тщательно прогреть, посетив парную 3–4 раза. В следующий заход мажусь теплой смесью и оставляю на 5 минут.
Мед с солью в бане способствует усиленному потоотделению и повышению давления – это нормальный процесс детоксикации и очищения организма. После завершения процедуры необходимо тщательно смыть скраб, выпить теплый чай, воду или морс.
Выбираем соль для бани
На сегодня существует много разновидностей соли, которые отличаются не только местом добычи, но и добавками, что входят в их состав. Натуральный продукт содержит в себе:
- калий и кальций;
- магний и натрий;
- железо;
- марганец;
- медь;
- цинк;
- селен;
- фтор.
Альтернативы дорогостоящему пилингу – морская и гималайская соль для парилки. Такие продукты не вмещают в себя искусственные добавки и могут применяться, как для скрабирования или масок, так и для основы паров, которые вдыхают в бане. Для проведения массажа в бане стандартная каменная соль не подойдет, так как она может поранить кожные покровы при неумелом обращении.
Мед, соль, йод для тела
Такая проблема, как пяточная шпора беспокоит многих людей, вынуждая их ходить на корточках при возникновении боли в ногах. Для избавления от патологии на первых стадиях часто применяют компрессы и настойки на основе йода, только потом другие народные средства. При регулярном выполнении процедуры можно избавиться не только от болей, но и пяточной шпоры.
Важно! Чаще всего используют такое сочетание, как мед + соль + йод.
Йод применяют в домашних условиях и используют для бани с медом и солью. Ванночки на основе меда, соли и 3%-го йода помогут ускорить всасывание ранее нанесенных лечебных мазей. Также йод может применяться в чистом виде (йодная сеточка или йодные ванночки), однако стоит следить за тем, чтобы на коже не образовался ожог.
Соль с медом для похудения
Избавиться от апельсиновой корки поможет мед с солью для бани. Для выполнения медово-солевых обертываний не требуется специальных знаний и навыков. Перед тем, как проводить те или иные процедуры, следует медово-солевой смесью делать тест на аллергию.
Для обертываний рекомендуется использовать жидкий мед или засахаренный, но растопленный на водяной бане (сделать печь водяную для меда в домашних условиях можно с помощью двух емкостей и воды). В среднем, необходимо провести до 7-10 процедур, каждая из которых повторяется через день. Уже буквально за две недели можно избавиться от лишних сантиметров на талии.
Как правильно делать банные маски
Банная медовая маска поможет добиться желаемого положительного эффекта, если помнить о принципах правильного ухода на кожей. Они простые:
- Так называемые, поторазгонные маски для усиления потоотделения наносятся на кожу лица и тела перед походом в парилку, смываются в процессе или после выхода из бани.
- Скрабирующие составы наносятся перед завершающим сеанс походом в парную, помогают добиться наиболее глубокого очищения.
- Питательные и увлажняющие составы используются уже после выхода из парилки. Но не сразу — рекомендуется подождать примерно 15 минут прежде, чем наносить их.
Помня об этих правилах, вы сможете взять максимум из медового состава, использованного в бане. В противном случае толку от домашних средств не будет, вы просто впустую изведёте продукты.
Советы и рекомендации
Чтобы получить максимум удовольствия и пользы от посещения бани с медом:
- не рекомендуется наносить медовую маску на кожу при первом заходе в парилку. Для начала кожа должна хорошо распариться, поры раскрыться. Если наносить маску во время второго захода, она будет работать намного эффективнее;
- косметическую смесь лучше приготовить заранее дома;
- нельзя наносить медовую смесь с солью на кожу, где есть царапинки, ссадины, ранки, а также на воспаленные участки кожи ;
- после всех банных и косметических процедур лучше всего расслабиться в комфортной комнате, отведенной для отдыха.
Чтобы восполнить потерю организмом жидкости во время процедур, совсем не лишним будет выпить зеленый или травяной успокаивающий чай.
