Лучшие домашние рецепты скрабов для бани. Как сделать своими руками и правильно наносить на тело?

Климат бани способствует оздоровлению кожи, поэтому естественным образом повышает эффективность многих косметических процедур. Причем в 2-3 раза! Единственное, что к подобной косметике предъявляются строгие требования – она должна быть максимально натуральной. Мало кому придет в голову брать в баню продукты, в составе которых сплошные консерванты. Здоровья от этого не прибавится! Другое дело – использовать в качестве оздоровляющего косметического средства мед в бане. Этот продукт изначально натуральный, кроме того имеет очень сложный состав, благотворно влияющий на кожу и на весь организм.

Что это такое?

Косметический скраб – это средство в виде эмульсии или нежного крема, содержащее мелкие абразивные частицы. Для ухода за лицом используются скрабы, содержащие мелкие частички. Чтобы очистить тело, применяют более грубые средства.

Для приготовления скрабов используются различные отшелушивающие компоненты:

• морская соль;
• сахарный песок;
• цедра апельсина;
• абрикосовые косточки;
• овсяные хлопья;
• кофейная гуща;
• или искусственные гранулы.

Составы применяют не только для очищения кожных покровов, но и для достижения эффекта похудения, отбеливания и омоложения.

Плюсы и минусы

Результат можно увидеть сразу после использования скраба. Кожа приобретает свежий и здоровый вид. Косметические средства оказывают следующее положительные действия:

1. обогащают кожные покровы необходимыми питательными веществами;
2. глубоко очищают кожу и подготавливают ее к использованию увлажняющих средств;
3. стимулируют выработку коллагена, за счет который кожа становится более подтянутой;
4. активизируют обмен веществ и микроциркуляцию крови в мелких сосудах;
5. ускоряют выведение лишней жидкости;
6. являются средством профилактики целлюлита, улучшают внешний вид кожных покровов;
7. нормализуют жировой обмен в клетках кожи, снижают ее жирность.

К сожалению, скрабы для бани не лишены некоторых недостатков:

1. мелкие абразивные частички могут травмировать кожу и вызвать воспаление или раздражение;
2. при использовании на травмированных или воспаленных участках, могут вызвать образование рубцов;
3. делают кожные покровы беззащитными перед ультрафиолетовыми лучами и способствуют появлению пигментных пятен и солнечных ожогов;
4. частое использование вызывает огрубение кожи.

Чтобы скрабы не причинили вреда организму, следует внимательно относиться к выбору средств и использовать их в соответствии с рекомендациями.

Состав меда и его влияние на организм человека

Мед и баня ассоциируются со здоровым образом жизни и если о полезных свойствах бани мы обстоятельно рассказывали, то интересно будет выяснить — на чем же основываются оздоровительные свойства сладкого продукта. Для начала остановимся на его составе. Итак, качественный мед состоит из углеводов, растворенных в небольшом количестве воды:

• Фруктоза — 38 %;
• Глюкоза — 31 %;
• Сахароза — 1 %;
• Мальтоза, мелицитоза и иные сахара — 9 %;
• Зола — 0,17 %;
• Воск, цветочная пыльца и прочее — 3,38%;
• Вода — не более 20 %. Как мы уже отмечали, по мере созревания меда, количество влаги в нем неуклонно снижается, достигая в окончательно созревшем продукте значения не более 13 %.

В то же время более углубленный анализ меда, в частности его элементной базы, показывает, что в 100 граммах качественного меда, отвечающего требованиям ГОСТ Р — 54644 — 2011 содержится:

• Рибофлавин — 0,038 мг;
• Ниацин — 0,121 мг;
• Пантотеновая кислота — 0,068 мг;
• Пиридоксин — 0,024 мг;
• Фолацин — 2 мкг;
• Аскорбиновая кислота — 0,5 мг.

В указанном перечне, первые пять элементов относятся к группе витамина В, а аскорбиновая кислота известна, как витамин С.

Не менее интересен микроэлементный состав меда, в плане содержания в нем металлов и фосфора, так в частности, те же 100 граммов продукта содержат:

• Кальций — 6 мг;
• Железо — 0,42 мг;
• Магний — 2 мг;
• Фосфор — 4 мг;
• Калий — 52 мг;
• Цинк — 0,22 мг;
• Натрий — 4 мг.

Энергетическая ценность 100 граммов меда составляет 304 ккал или 1272 кДж обменной энергии, при этом мед абсолютно не содержит жиров, содержание белков не превышает 0,3 гр, углеводов — 82,4 гр, а остальные 17,1 гр, приходится на воду.

Основными загрязняющими и опасными факторами, снижающими качество меда выступают:

1. Пестициды, ревитализанты, инсектициды, применяющиеся для обработки сельскохозяйственных угодий.
2. Радионуклиды, которые концентрируются в местах радиоактивного загрязнения местности.
3. Ветеринарные препараты, в том числе антибиотики, которые используются для борьбы с болезнями пчел.
4. Ядовитые вещества, содержащиеся в естественном виде в пыльце или нектаре некоторых растений. Такой продукт способен вызвать симптомы острого отравления и в обиходе получил название «пьяного» меда.

В чем заключаются полезные свойства меда

На основе полезных свойств меда разработана целая система, которая получила название медотерапии.

Прежде всего, необходимо отметить, что несмотря на свою углеводную природу, мед является диетическим продуктом и активно используется человечеством не одну тысячу лет. Какие его основные полезные свойства стоит отметить:

1. Мед, благодаря высокому содержанию глюкозы является насыщенным свободной энергией питательным продуктом. Он активно насыщает организм быстрыми углеводами, то есть баня с медом гарантирует оперативное восполнение энергетических затрат в ходе всех процедур.
2. Сладкий продукт наделен антимикробными и противобактериальными свойствами. Эти качества активно использовались еще со времен Древнего Египта, да и в артелях лесозаготовителей Русского Севера смесь меда с березовым дегтем и барсучьим жиром в равных частях служила универсальным ранозаживляющим средством, которое гарантированно работало и в зимние морозы и в осеннюю слякоть.
3. Опять же, глюкоза стабилизирует деятельность печени, нивелирует ее дисфункцию. Насколько важна крепкая печень во время традиционных русских банных посиделок мы уже писали.
4. Мед эффективен при ожогах и кашле, недаром берестяной ковшик липового меда был непременным атрибутом уральских углежогов, обеспечивающих древесным углем демидовские предприятия на Среднем Урале. Хороший практический опыт наших предков применяется и сейчас во время восстановительной терапии, для преодоления последствий отравлений угарным газом.
5. В приведенном выше составе качественного цветочного меда мы видим практически полный перечень витаминов группы В и аскорбиновую кислоту, что заманчиво выглядит для удовлетворения потребностей организма человека, особенно в период недостатка витаминов поздней зимой и ранней весной.

Как сделать своими руками в домашних условиях?

Для очищения кожи можно приобрести косметические средства в магазине или приготовить их в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

Рекомендуем: Свойства антицеллюлитного скраба для тела, лучшие рецепты. Как выбрать уходовое средство в магазине?

С оливковым маслом

Скраб на основе оливкового масла, приготовленный в домашних условиях, обладает гипоаллергенными свойствами и подходит для любого типа кожи. Он содержит большое количество витамина E и увлажняющих компонентов. Состав рекомендуется применять для очищения и омоложения сухой и чувствительной кожи. Его используют в холодное время года, когда коже требуется восполнять запас влаги.

Ингредиенты:

• оливковое масло – 4-5 ст. ложек;
• тростниковый сахар – 2 ст. ложки;
• молотый кофе – 2-3 ст. ложки;
• лимонный сок – 1 ч. ложка.

Компоненты нужно смешать в такой пропорции, чтобы получилась вязкая смесь.

Средство наносят на хорошо распаренную кожу легкими движениями и оставляют на 10 минут, затем смывают под душем.

Медовый с солью

Входящая в состав крупная соль помогает восстановить недостаток калия и магния в организме, нормализовать водно-солевой баланс. Она оказывает подсушивающее действие, поэтому такой скарб можно использовать для очищения жирной и нормальной кожи.

Мед используется как основа косметического средства. Он способствует выведению шлаков и токсинов, обогащает кожу питательными компонентами, оказывает заживляющее действие. Для домашнего скраба можно использовать любой, даже засахаренный.

Для приготовления следует смешать равные части меда и поваренной или морской соли.

Состав наносят на разогретые и распаренные кожные покровы, осторожно втирают и смывают теплой водой.

Из кофе, с отбеливающим эффектом

Это хорошее средство для похудения. Оно активно выводит из организма шлаки, способствует глубокому очищению и восстановлению клеток кожного покрова. Для его приготовления потребуются:

• кофе молотый – 3 столовые ложки;
• сметана или жирные сливки – 1 стакан;
• масло апельсина – 2-3 капли.

Для достижения отбеливающего эффекта следует использовать равное количество сметаны и молотого кофе.

Чтобы приготовить скраб, необходимо тщательно смешать кофе и сметану и добавить эфирное масло апельсина. Смесь переложить в небольшую емкость и поместить в холодное место.

Рекомендуем: Полезные свойства, противопоказания и способы нанесения скраба для ног. Лучшие средства на рынке

Перед нанесением кожу очистить и нанести состав плавными массирующими движениями, хорошо растереть и смыть.

Антицеллюлитный

Скраб помогает активизировать обмен веществ, придает коже упругость, делает менее заметной «апельсиновую корку».

Для его приготовления потребуются:

• мед – 1 столовая ложка;
• кофейная гуща – 100 г;
• жидкое мыло – 1 ч. ложка;
• эфирное масло розмарина, кипариса, бергамота, лаванды – 15 капель.

Как готовить:

1. Мед растопить на водяной бане.
2. Добавить кофейную гущу и моющее средство.
3. Все компоненты перемешать и растворить в них ароматические масла.

Какой мёд взять в баню

Вид мёда значения не имеет, главное условие для лечебного эффекта – настоящий пчелиный, а не подделка, сделанная из сахара или карамели. Идеальный мёд для банных процедур – свежий, прозрачный, легко стекающий по ложке.

Засахаренный мед растопить, используя водяную баню, или поставив баночку возле печи, чтобы от тепла он стал жидким. Перегревать мёд нельзя, уже при температуре выше 45 градусов, теряются все полезные свойства. Если мёд нагрелся, но остаётся слишком густым для натирания, можете разбавить его отваром целебных трав или просто водой.

Как пользоваться?

Чтобы косметическое средство оказало ожидаемый эффект, нужно не только внимательно ознакомиться с его составом, но строго соблюсти все правила применения.

Основные правила

• Перед тем как зайти в парную или в сауну, следует ополоснуть тело под душем. Это не позволит выделившимся при распаривании кожи токсинам впитаться внутрь через расширенные поры.
• После парной также нужно сполоснуться прохладной водой, чтобы смыть с себя все загрязнения.
• После этого на очищенную и распаренную влажную кожу можно наносить косметические средства, уделив особое внимание проблемным участкам.
• Затем скраб смывают водой, делают массаж и используют маски для лица и волос.

Порядок нанесения

Процедуру очищения тела проводят в такой последовательности:

1. Скраб наносят на предварительно распаренное тело, подогрев состав. Для этого его можно взять с собой в парилку.
2. Ополоснуть тело в теплой воде.
3. Нанести средство на тело. Для этого можно использовать смеси нескольких видов: для лица, тела, разных типов кожи.
4. Скраб наносят круговыми движениями вдоль массажных линий, начиная от ступней, и оставляют на 10-15 минут.
5. Средство можно распределить руками или массажной рукавицей. Его используют не чаще одного раза в 7-10 дней.
6. Особое внимание следует уделить проблемным участкам.
7. Средство смывают под душем.

После этого можно наносить увлажняющие маски и кремы.

Противопоказания к применению

Несмотря на высокую эффективность и большое количество полезных свойств, использование косметических скрабов не всегда возможно. Их применение противопоказано в следующих случаях:

• повышенная чувствительность к компонентам, входящим в состав средства;
• дерматологические заболевания;
• псориаз;
• туберкулез кожи;
• пузырчатка;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• варикозное расширение вен;
• наличие на коже мелких царапин, высыпаний или ранок;
• после посещения солярия;
• близкое расположение к поверхности кровеносных сосудов и имеющаяся сосудистая сетка.

Рекомендуем: Как сделать скраб из кофейной гущи для лица и тела в домашних условиях?

Использование косметических средств, при посещении бани, помогает избавиться от избыточного веса и целлюлита, придать коже здоровый вид, а также почувствовать себя энергичнее и увереннее в себе.

Польза медовых масок для лица

Делая маски из меда в бане, вы в несколько раз повышаете их эффективность. Кожа распаривается, поры открываются, полезные вещества лучше проникают. Поэтому так популярны спа-процедуры в саунах. Полезные свойства медовых масок для лица в сочетании с таким распариванием не заставят долго себя ждать:

• Усиливается кровообращение, повышается результативность питания и увлажнения кожи.
• Благодаря очищению от шлаков, полезные вещества глубже проникают в слои кожи, лучше усваиваются.
• Естественная упругость кожи повышается.
• Разглаживаются морщинки.
• Кожный покров приобретает здоровый блеск, работа потовых желез нормализуется, снижается сухость кожи.
• Чёрные точки удаляются значительно проще, избавиться можно даже от закрытых комедонов.

Но распространяется такой положительный эффект исключительно на регулярные процедуры! Разовый поход в баню с медовой маской принесёт только разовый эффект и приятные ощущения чистоты, но не закрепится.