Скрабы и маски для бани: их виды, правила применения, приготовление в домашних условиях

Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Лечебное воздействие банных процедур

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

• стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
• общей детоксикации;
• прогревании и очищении органов дыхательной системы;
• укреплении сердечной мышцы и сосудов;
• устранении застойных процессов в системе кровообращения;
• выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
• регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
• усилении обменных процессов в клетках;
• профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Правила проведения процедур в бане

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

1. К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
2. Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
3. В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
4. Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
5. В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Вред и наличие противопоказаний к посещению сауны

Кроме пользы сауна с применением солей также может причинить незначительный вред организму. Не рекомендуется посещать соляную парилку при наличии следующих противопоказаний:

• 
  Хронические заболевания в стадии обострения;

• Высокая температура на протяжении нескольких дней;
• Послеоперационный период;
• Высокое артериальное давление, почечная и печеночная недостаточность;
• Наличие злокачественных опухолей, внутренних кровотечений;
• Психические заболевания;
• Серьезные повреждения кожи;
• Алкогольное или наркотическое опьянение.

Не рекомендуется посещать парную после приема лекарственных препаратов и тяжелой пищи.

Для предотвращения неприятных последствий проведения соляных процедур, лучше получить своевременную консультацию специалиста и определить имеющиеся противопоказания в каждом конкретном случае.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

• Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
• Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
• Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
• Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
• Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
• Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
• Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Инструкция строительства бани по-черному своими руками

Сооружение бани на частном придомовом участке должно выполняться по проекту, поскольку он должен учитывать особенности технологии. Проект поможет выбрать оптимальные размер сооружения, с подготовкой строительных чертежей, сметного расчета и спецификаций для приобретения материалов и оборудования.

Печь для бани по-черному

Размер бани будет зависеть от размера свободного участка и количество пользователей, на которое будет рассчитано помещение. Обычные размеры для семьи из 5 человек принимаются 3х3 или 5х5 метров. Современная русская баня сделана своими руками, обычно проектируется с тремя основными функциональными помещениями: парная, помывочная и комната отдыха. Под организацию парной следует отвести не мене 8 м2, для того , чтобы было достаточно разместить 2-3 лежака и установить печь-каменку.

Материалы и инструменты

Традиционно, баня сооружается из хвойных пород деревьев, тогда, она будет обладать всеми целебными свойствами. Эти виды деревьев плохо впитывают влагу, с этой точки зрения такие бревна являются лучшим материалом для сооружения таких зданий. Оно будет устойчивым к плесени, а в условиях высокотемпературного режима в воздухе значительно увеличит присутствие полезных фитонцидов, что благотворно повлияет на оздоровление коже и состоянии дыхательных путей.

На данном этапе закупают все необходимые материалы и инструменты:

• Бревно оцилиндрованное 180 до 320 мм для сооружения стен и перегородок.
• Цементный раствор для фундамента.
• Арматура для закладки в основания.
• Гидроизоляционный материал геотекстиль, в крайнем случае, рубероид.
• Плёнку для пароизоляции.
• Материал для межвенцовогоутепления.
• Утеплитель для пола: блоки или керамзит.
• Доска 50х100 мм для деревянного пола.
• Бурс 40х150мм, 100х250 мм для стропил.
• Материал для кровли.
• Крепёж: гвозди, саморезы и так далее.
• Набор инструментов для строительства и деревообработки.

Этапы строительства

Строительство русской бани по черному рекомендуют выполнять в осенне-зимний период, в этом случае естественная усадка будет протекать с равномерными нагрузками на конструкцию, поскольку влага из древесины испаряется очень медленно. Для того чтобы построить баню «по-черному» нужно выполнить несколько обязательных этапов строительства:

1. Выбор места и площади застройки.
2. Изготовление фундамента: каменный, на сваях или с монолитной конструкцией.
3. Возведение стены из бруса.
4. Монтирование окон и дверей.
5. Выполнение кровли: одно-двускатнойили плоской.
6. Отделка потолков, стен, предпочтительно вагонкой.
7. Устройство печи для бани по черному – 1.0-1.3 м с укладкой камней.
8. Установка большого водяного чана.
9. Монтаж системы водоснабжения и водоотведения.
10. Разводка электросети.

Обустройство печи

Печь-каменку возможно сделать своими руками, поскольку у нее нет дымохода, это можно увидеть на фото бани по черному в интернете. Главное – выдерживать все рекомендации по схеме порядовки печи.

Этапы кладки печи:

1. Перед тем как сделать кладку, замачивают шамотный кирпич в воде, пока из него полностью не выйдут пузыри воздуха.
2. На гидроизолированномфундаменте размечают габариты печи для бани по черному.
3. Наносят глиняно-цементныйраствор на основание в соотношении 5:1, значит он в основном глинняный.
4. Выкладывают 1 ряд кирпича, проверяя качество, уклоны и размеры.
5. Выкладывают 2 ряд с перевязкой первого . В нем выполняют место для зольника и поддувала .
6. Третий ряд укладывают с пазами для поддувала и размещают колосники.
7. Наносят толстый слой раствора и укладывают 4-й последний ряд.
8. Дать возможность просохнуть конструкции в течении 12-14 часов .
9. Внутрь на колосники печи для бани по черному укладывают самые большие камни, во втором слое – поменьше и, далее, самые маленькие. Форма выкладки — сфера. Предварительно печь протапливают по чуть-чуть несколько раз, чтобы выпарить всю влагу из кирпичей.

Для бани этого типа необходимы особые камни, способные поглотить в себе максимальное количество тепла, постепенно отдавая его помещению. Даже если они раскалятся до красна, то не должны лопнуть, для этих целей рекомендуют применение: валуна, жадеита или базальта.

Нюансы растопки бани по-черному

Для растопки печки в бане потребуются только дрова, лучше березовые или осиновые с влажностью не более 20%. Перед тем, как топить баню по черному, выполняют определенный порядок:

1. Укладывают дрова в течку небольшим стандартным шалашиком, внутрь которого него помещают сухие щепки и кору березы для растопки.
2. Во время розжига в помещении создают максимально-возможнуюприточную вентиляцию, через двери и окно.
3. Перед тем как правильно топить баню стены, пол и потолок обливают водой.
4. Топят печку, пока камни не раскалятся до красноты, постоянно подкладывая дрова и обливая стены с потолком и пол водой, после каждого подброска топлива.
5. После того как каменка разогреется до красна, ожидают полного сгорания дров, выбирают золу из зольника, выносят их наружу, обливают стены, пол и потолок и закрывают баню на 2 часа.
6. После этого вновь выполняют процедуру обливки.
7. Брызгают на разгорячённые камни правильным травяным настоем.

Для растопки бани по-черному подойдут березовые дрова
Предупреждение, перед тем как топить баню по черному! Категорически запрещено зарывать баню, если в печи есть не сгоревшие дрова и зола. Не рекомендуется выполнять уборку после помывки, а значить необходимо это сделать, когда баня остынет, листья подсохнут, а сажа будет сухой. Поэтому, все будет легко убрано, не разводя грязь по помещению.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

1. Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
2. Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
3. Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
4. Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
5. Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
6. Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
7. Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Виды соляриев

В настоящее время в салонах красоты и других подобных заведениях посетителям предлагают солярии трёх видов:

1. Горизонтальный — классический вариант, предполагающий инсоляцию в положении лёжа. Он идеально подходит для людей, желающих не просто получить загар, а отдохнуть от нескончаемых хлопот и расслабиться.
2. Вертикальный — традиционно оснащается лампами с большой мощностью, позволяющими сокращать время сеанса без ущерба для качества загара. В таком солярии приходится стоять, но, как отмечают многие клиенты, это не создаёт дискомфорта. Правда, чтобы загар ложился равномерно, нужно поворачиваться.
3. Турбосолярий — оборудован специальной системой кондиционирования, предотвращающей ожоги и делающей пребывание внутри капсулы более комфортным. Солярии такого типа могут различаться по типу размещения, но результат всегда один — насыщенный, равномерный загар.

Выбор солярия — личное дело каждого, но, чтобы определить для себя лучший, стоит позагорать в каждом. Следует также изучить плюсы и минусы всех вариантов, а только потом делать выводы.

Польза и вред

Уверять, что загар в солярии несёт исключительно пользу или вред, — неправильно, хотя споров вокруг этого ведётся немало. На самом деле такая процедура имеет отрицательные и положительные стороны, о которых мы расскажем подробнее.

Домашние скрабы для тела и лица

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовые скрабы

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

1. С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
2. Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
3. Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейный скраб

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.