Задрапируйте один конец ткани на плече. Сложите простынь перед вами. Возьмите один конец простыни, задрапируйте пару метров перед вами и перекиньте один ее конец через ваше левое плечо. Задрапированный конец должен спускаться сзади до вашей попы.
Заворачивайте. Возьмите длинный конец простыни и заверните ее по диагонали через вашу грудь и под вашу правую руку. Затем через вашу спину, под левой рукой и снова вокруг груди.
Заверните. Заверните этот длинный конец (который идет из под вашей левой руки) под ту часть ткани, которая уже обхватывает вашу грудь. Здесь вы можете подправить длину тоги. Сложите и закрепите материал булавками на той длине, которая вам нравится. Ткань должна касаться ног. Вы можете для начала попробовать закрепить ткань несколько раз, пока не найдете нужную себе длину.
Закрепите и проверьте. Поработайте над красивыми складками тоги. Затем закрепите ее булавками.
Метод 3 из 5: Женский вариант завязывания тоги спереди, без бретелек
Сложите ткань по длине. Стоя, возьмите простынь перед собой горизонтально. Сложите простынь по ширине, пока вы не добьетесь нужной длины. Она должна идти от ваших подмышек до ног. Закрыты ваши ноги полностью или совсем немного — это будет зависеть от вас и от того, что вы хотите.
Заверните ткань вокруг груди. Пока вы держите ткань перед вами, сначала оберните одну сторону груди, а затем другую — словно это полотенце.
Закрепите и проверьте. Поработайте над красивыми складками тоги. Затем закрепите ее булавками.
Добавьте пояс. Завяжите пояс или веревку под грудью. Это поможет закрепить тогу и выделить талию.
Метод 4 из 5: Женский вариант с петлей
Сложите ткань по длине. Стоя, возьмите простынь перед собой горизонтально. Сложите простынь по ширине, пока вы не добьетесь нужной длины. Она должна идти от ваших подмышек до ног. Закрыты ваши ноги полностью или совсем немного — это будет зависеть от вас и от того, что вы хотите.
Заверните ткань вокруг груди. Пока вы держите ткань перед вами, сначала оберните одну сторону груди, а затем другую — словно это полотенце. Оставьте спереди свободным около метра ткани с одной стороны.
Сделайте петлю. Скрутите около метра ткани несколько раз, чтобы у вас получилось что-то, похожее на веревку. Оберните этой скрученной тканью плечо и шею. Привяжите конец этой веревки к ткани, идущей вокруг вашего туловища.
Закрепите и проверьте. Поработайте над красивыми складками тоги. Затем прикрепите ее булавками к топику. Аккуратно закрепите вашу петлю.
(По желанию) Добавьте аксессуары. Завяжите ремень или веревку под грудью или на талии.
Метод 5 из 5: Унисекс вариант, основанный на сари
Сложите ткань по длине. Стоя, возьмите простынь перед собой горизонтально. Сложите простынь по ширине, пока вы не добьетесь нужной длины. Она должна идти от вашей талии до земли.
Сначала оберните ткань вокруг талии. Сложите ткань по горизонтали перед вами на талии. Оберните ткань вокруг талии, чтобы у вас получилась юбка. Закрепите ее сзади.
Оберните второй конец спереди. Вы все еще держите ткань горизонтально перед вами. Теперь заверните длинный конец ткани вокруг вас. Когда вы выведете ткань вперед, то закрепите булавками верхнюю часть обеих концов ткани на талии.
Продолжайте оборачивать ткань. Продолжайте оборачивать этот длинный конец ткани вокруг тела, спереди по талии, под рукой и за спиной. Затем снова спереди и под рукой.
Перекиньте ткань через плечо. Как только длинный конец ткани снова окажется спереди, то переведите его по груди на противоположное плечо. Конец перекиньте через плечо на спину..
Способы завязывания банной простыни
Их несколько: большинство подходят представителям обоих полов, некоторые — только женщинам. Многое зависит от габаритов, толщины изделия и эстетических предпочтений конкретного пользователя. Чем длиннее и тоньше полотно, тем интереснее, легче и изящнее будет смотреться (особенно актуально это для девушек).
Со спины
Чтобы получить нечто вроде греческой тоги, нужно:
- накинуть простынь на плечи сзади изнаночной стороной к себе так, чтобы левый её угол свешивался вперёд до рёбер, но не спадал на предплечье;
- правой рукой спустить ткань с правого плеча, протянуть её под рукой и обмотать вокруг тела против часовой стрелки;
- свободный уголок заправить внутрь сверху.
Представительницам прекрасной половины можно концы завязать на плече красивым узлом.
Кстати! Для леворуких, возможно, будет легче начать облачаться с правого плеча и заворачиваться по часовой стрелке.
Спереди
Те же манипуляции можно проделать в зеркальном отражении:
- развернуть простынь перед собой лицевой стороной от себя;
- закинуть один из углов (допустим, левый) за спину;
- свободный конец обвить вокруг тела и зафиксировать.
С голыми плечами
Это самая простая модель, для создания которой подойдёт даже большое полотенце (в том числе толстое махровое):
- нужно растянуть его позади себя по горизонтали;
- намотать по кругу, закрыв полностью один поперечный край другим;
- заправить или заколоть булавкой свободный конец.
С петлей на шее
В этом, исключительно женском варианте, рекомендуется:
- приложить простынь к спине на уровне лопаток, при этом её края должны быть на равном удалении от позвоночника;
- руки вытянуть вперёд, затем переложить правый край в левую руку, а левый — в правую (перекрестить);
- закрутить кончики (можно, но не обязательно) и завязать на шее сзади.
Справка. Такая драпировка будет смотреться хорошо, если только она будет сделана из очень тонкой и мягкой ткани.
Индийский метод
Сари — традиционная одежда индианок — делается из большого прямоугольного полотна. Реально соорудить нечто подобное и из банной простыни. Для этого потребуется:
- обернуть одним краем простыни талию внахлёст;
- заколоть получившуюся юбку на поясе;
- оставшийся длинный край протянуть по диагонали от бедра к противоположному плечу и перекинуть его назад;
- если есть желание — зафиксировать поясом.
Внимание! Ткань вначале нужно сложить вдоль на столько, на сколько потребуется, чтобы юбка не волочилась по полу.
Схема:
Включив воображение и добавив яркие аксессуары (пояс, булавку, брошь) можно создать очень яркие и красивые образы. Однако всё должно быть в меру, например, не стоит утягиваться слишком туго или использовать много дополнительных элементов. Ничто не должно мешать, стеснять или колоть, ведь баня — это место, где можно не только очистить и оздоровить тело, но и расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты, получить массу положительных эмоций.
Автор статьи:
Александра Попова
Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь. В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.
Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту
автору
Контрастные процедуры
После каждого захода в парилку тело требует охлаждения. Для закаленных завсегдатаев бани нормальным будет даже окунание в прорубь или купание в снегу.
Но если вы новичок, не стоит подвергать организм сильному стрессу. Для вас вполне достаточно постоять под прохладным душем, или окунуться в теплый бассейн. Не ледяной и холодный, а именно теплый. После нескольких месяцев, когда ваше тело и сердечно-сосудистая система станут более тренированными и привычными к перепадам тепло/холод, вы сможете попробовать более контрастные ощущения.
Обтирание снегом после парилки
Способы завязывания банной простыни
Их несколько: большинство подходят представителям обоих полов, некоторые — только женщинам. Многое зависит от габаритов, толщины изделия и эстетических предпочтений конкретного пользователя. Чем длиннее и тоньше полотно, тем интереснее, легче и изящнее будет смотреться (особенно актуально это для девушек).
Со спины
Чтобы получить нечто вроде греческой тоги, нужно:
- накинуть простынь на плечи сзади изнаночной стороной к себе так, чтобы левый ее угол свешивался вперед до ребер, но не спадал на предплечье;
- правой рукой спустить ткань с правого плеча, протянуть ее под рукой и обмотать вокруг тела против часовой стрелки;
- свободный уголок заправить внутрь сверху.
Представительницам прекрасной половины можно концы завязать на плече красивым узлом.
Кстати! Для леворуких, возможно, будет легче начать облачаться с правого плеча и заворачиваться по часовой стрелке.
Спереди
Те же манипуляции можно проделать в зеркальном отражении:
- развернуть простынь перед собой лицевой стороной от себя;
- закинуть один из углов (допустим, левый) за спину;
- свободный конец обвить вокруг тела и зафиксировать.
С голыми плечами
Это самая простая модель, для создания которой подойдет даже большое полотенце (в том числе толстое махровое):
- нужно растянуть его позади себя по горизонтали;
- намотать по кругу, закрыв полностью один поперечный край другим;
- заправить или заколоть булавкой свободный конец.
С петлей на шее
В этом, исключительно женском варианте, рекомендуется:
- приложить простынь к спине на уровне лопаток, при этом ее края должны быть на равном удалении от позвоночника;
- руки вытянуть вперед, затем переложить правый край в левую руку, а левый — в правую (перекрестить);
- закрутить кончики (можно, но не обязательно) и завязать на шее сзади.
Справка. Такая драпировка будет смотреться хорошо, если только она будет сделана из очень тонкой и мягкой ткани.
Индийский метод
Сари — традиционная одежда индианок — делается из большого прямоугольного полотна. Реально соорудить нечто подобное и из банной простыни. Для этого потребуется:
- обернуть одним краем простыни талию внахлест;
- заколоть получившуюся юбку на поясе;
- оставшийся длинный край протянуть по диагонали от бедра к противоположному плечу и перекинуть его назад;
- если есть желание — зафиксировать поясом.
Внимание! Ткань вначале нужно сложить вдоль на столько, на сколько потребуется, чтобы юбка не волочилась по полу.
Схема:
Включив воображение и добавив яркие аксессуары (пояс, булавку, брошь) можно создать очень яркие и красивые образы. Однако все должно быть в меру, например, не стоит утягиваться слишком туго или использовать много дополнительных элементов. Ничто не должно мешать, стеснять или колоть, ведь баня — это место, где можно не только очистить и оздоровить тело, но и расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты, получить массу положительных эмоций.
Что взять с собой в баню
Подготовьте приличных размеров сумку: вещей нужно будет много. Обязательно нужны:
банный халат (не зря же его так называют) или большое полотенце (тоже банное);
- чистая простыня;
- смена белья;
- шапочка на голову (шерстяная или специальная войлочная);
- обычное полотенце;
- шлепанцы или другая резиновая обувь;
- гель для душа и шампунь;
- жесткую рукавицу для растирания тела;
- веник.
Веник подбирают по состоянию тела и души))
Можно еще взять с собой продукты, чтобы сделать сначала скраб, а потом маску для лица и тела, и настои трав для того, чтобы выливать их на каменку. С собой берут питье: заваренные в термосе травы, чай или минеральную воду без газа.
Как завязать тогу
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Тога, когда-то служившая одеянием древних римлян, в наши дни стала популярным костюмом на многих мероприятиях, включая костюмированные вечеринки, фестивали и маскарады. Кроме того, тога хороша тем, что такой костюм можно создать в последнюю минуту, так как для него подойдет обычная белая простыня. Из данной статьи вы узнаете, как повязать на себя тогу и преобразиться в человека из прошлых времен.
Как повязать классическую тогу со спины
- 1
Сложите простыню вдоль пополам. Найдите двуспальную простыню (размером в ширину от 150 см и в длину от 190 см и больше) и сложите ее пополам. Если вам необходима более длинная тога, подверните простыню лишь на четверть.[1]
- 2
Перекиньте собранный конец простыни себе через плечо. Оставив большую часть простыни позади спины, перекиньте один ее конец через любое плечо. Поправьте этот конец простыни таким образом, чтобы он спускался до вашей талии.
- 3
Выведите ткань со спины вперед. Придерживая один конец простыни у себя на плече одной рукой, второй рукой возьмитесь за ту часть простыни, которая висит на спине и выведите вперед. Соберите ткань, когда она окажется спереди.
- 4
Оберните длинный конец вокруг тела. Удерживая в руке собранный длинный конец простыни, оберните его вокруг тела. Проведите ткань по спине, под руками и через грудь.
- 5
Перекиньте оставшийся конец ткани через то же самое плечо. Обернув длинный конец вокруг тела (возможно, несколько раз) перекиньте оставшуюся часть ткани через плечо, с которого вы начинали работу.
- 6
Поправьте тогу, если требуется. Расправьте или соберите материал складками и подколите его булавками, чтобы на ногах он опускался до нужного вам уровня. Возможно, вам придется предпринять несколько попыток, прежде чем у вас все получится так, как вы задумали. Уделите достаточно времени тому, чтобы красиво расправить слои тоги и ее складки.
- 7
Зафиксируйте ткань на плече. Воспользуйтесь безопасной булавкой или декоративной брошью, чтобы закрепить на своем месте собранную на плече ткань. Также можно просто связать узлом два конца ткани на плече.[2]
Как повязать классическую тогу со стороны переда
- 1
Сложите простыню вдоль пополам. Найдите двуспальную простыню (размером в ширину от 150 см и в длину от 190 см и больше) и сложите ее пополам. Если вам необходима более длинная тога, подверните простыню лишь на четверть.
- 2
Возьмите простыню прямо перед собой, чтобы перекинуть один ее конец себе через плечо. Возьмите один конец простыни, чтобы перекинуть несколько десятков сантиметров ткани через плечо в направлении спереди назад. Этот конец должен опуститься примерно до ягодиц.[3]
- 3
Оберните простыню вокруг тела. Возьмите длинный конец простыни, проведите его диагонально через грудь и под руку. Далее оберните ткань вокруг спины, пропустите под другой рукой и снова проведите через грудь.
- 4
Подсуньте оставшийся конец простыни под собранную на плече ткань. Подсуньте тот конец простыни, который вы оборачивали вокруг тела, под другой ее конец, который собран на вашем плече.
- 5
Поправьте и зафиксируйте тогу. Отрегулируйте длину тоги, расправив или сложив складками и подколов ткань таким образом, чтобы на ногах она доходила до нужного вам уровня. Возможно, вам придется предпринять несколько попыток, прежде чем у вас все получится так, как задумано. Уделите достаточно времени тому, чтобы красиво расправить слои тоги и ее складки. Если потребуется, подколите ткань булавками.
Женский вариант тоги с открытыми плечами
- 1
Сложите простыню поперек. Сложите простыню поперек до той длины, которая будет подходить вашему росту. Ткань должна начинаться от уровня подмышек и спускаться к ногам. Насколько сильно прятать или открывать ноги, решать вам.
- 2
Оберните простыню вокруг тела. Удерживая сложенную простыню за спиной, выведите оба ее конца под руками вперед. Более длинный конец оберните вокруг груди и спины, а затем снова выведите вперед.[4]
- 3
Подоткните оставшийся конец сверху под слои ткани на груди. Когда выведете оставшийся конец ткани вперед, подсуньте его сверху под остальные слои ткани, как делаете это с банным полотенцем. Убедитесь в том, что простыня плотно сидит у вас на груди.
- 4
Поправьте и зафиксируйте тогу. Уделите время тому, чтобы красиво расправить слои и складки ткани.
- 5
Повяжите поверх тоги пояс. Повяжите пояс или веревку непосредственно под грудью, чтобы надежнее зафиксировать тогу и придать ей привлекательный силуэт ампир.
Женская тога с шейной петлей
- 1
Сложите простыню поперек. Станьте и возьмите простыню перед собой. Сложите ее поперек до нужной длины. Она должна закрывать тело от уровня подмышек и до ног. Насколько сильно прятать или открывать ноги, решать вам.
- 2
Оберните простыню вокруг себя. Удерживая сгиб ткани горизонтально перед собой, один конец ткани приложите к груди, а второй оберните вокруг тела, как банное полотенце. Проследите за тем, чтобы от выведенного вперед конца простыни осталось примерно 0,9-1 м свободной ткани для шейной петли.[5]
- 3
Завяжите тогу на шее. Перекрутите свободный конец тоги несколько раз, чтобы получить жгут. Перекиньте жгут через плечо, проведите за шеей и выведите вперед. Свяжите концы простыни между собой.[6]
- 4
Поправьте и зафиксируйте тогу. Уделите время тому, чтобы расправить слои и складки ткани, затем приколите тогу к топу, который под нее пододели. Уделите особое внимание тому, чтобы надежно подколоть шейную петлю.
- 5
Дополните тогу аксессуарами. Несмотря на то, что аксессуары не обязательны, они сделают наряд более интересным. Например, повяжите под грудью или на линии естественной талии ремень либо веревочный пояс. Приколите к груди брошь непосредственно под одной из лямок шейной петли.
Тога в стиле сари
- 1
Сложите простыню вдоль. Встаньте и возьмите простыню горизонтально перед собой. Сложите ее вдоль до нужной длины под свой рост. Она должна закрывать тело от талии до ступней.
- 2
Приложите один конец простыни спереди к талии. Возьмите сложенную простыню горизонтально у себя за спиной и выведите вперед один ее конец (длиной в несколько десятков сантиметров), чтобы приложить к талии и сформировать юбку. Вверху подоткните этот конец под слой ткани остального конца ткани, как будто бы вы заворачиваетесь в полотенце. Длинный конец простыни пока все еще будет находиться со стороны спины.
- 3
Оберните второй конец ткани вокруг переда. Придерживая простыню на талии, выведите второй ее конец вперед. Затем оберните его вокруг переда и сколите булавками между собой два слоя ткани в верхней части юбки (на талии).
- 4
Еще раз полностью оберните простыню вокруг тела. Продолжайте оборачивать тело тканью: от переда проведите ткань под рукой и через спину. Затем пропустите ткань под второй рукой, чтобы снова вывести вперед.
- 5
Перекиньте оставшийся конец через плечо. Как только выведете свободный конец ткани вперед, уложите его на груди по диагонали и перекиньте остаток через противоположное плечо. Этот конец должен собираться складками на плече и свисать со спины.
- Если у вас есть бечевка, повяжите ее вокруг поясницы и прихватите свисающий на спине конец простыни.
Кому нельзя ходить в баню
К сожалению, не для всех будет польза от посещения бани. Есть и противопоказания. В первую очередь это любое гнойное заболевание. Даже небольшой прыщик с гнойной головкой станет большим и болючим. Не говоря о более серьезных процессах. Если есть где-то гнойное воспаление — греться нельзя. Это однозначно. Так что сразу отпадают многие состояния и заболевания. Кроме того, поход в баню противопоказан для людей страдающих следующими болезнями:
- сердечная недостаточность;
- опухолевые заболевания;
- эпилепсия;
- острые состояния при заболеваниях дыхательных путей (бронхиты, пневмонии, воспаление легких в острой стадии);
Нельзя водить в парную детей до 4-х лет. Есть ограничения и для пожилых людей. Им эта процедура также противопоказана. Врачи не рекомендуют посещать парилку во время беременности и кормления грудью, однако многие пренебрегают этими рекомендациями.
Будущие мамы пренебрегают советами врачей не посещать парилку
Напоследок посмотрите мастер-класс по парению в русских банях. Очень много полезной информации в этом видео.
Метод 2 из 5: Классическое завязывание тоги спереди
Задрапируйте один конец ткани на плече. Сложите простынь перед вами. Возьмите один конец простыни, задрапируйте пару метров перед вами и перекиньте один ее конец через ваше левое плечо. Задрапированный конец должен спускаться сзади до вашей попы.
Заворачивайте. Возьмите длинный конец простыни и заверните ее по диагонали через вашу грудь и под вашу правую руку. Затем через вашу спину, под левой рукой и снова вокруг груди.
Заверните. Заверните этот длинный конец (который идет из под вашей левой руки) под ту часть ткани, которая уже обхватывает вашу грудь. Здесь вы можете подправить длину тоги. Сложите и закрепите материал булавками на той длине, которая вам нравится. Ткань должна касаться ног. Вы можете для начала попробовать закрепить ткань несколько раз, пока не найдете нужную себе длину.
Закрепите и проверьте. Поработайте над красивыми складками тоги. Затем закрепите ее булавками.
