В рассказах о японской бане всегда фигурирует бочка фурако. Она популярна во всём мире. Баня офоро известна меньше. Полный комплекс японских банных процедур не предполагает развлечений. В офуро человек из купели перемещается в ящики с опилками и гладкими камешками. Это сложное оздоровительное и расслабляющее действо.
В рассказах о японской бане всегда фигурирует бочка фурако. Она популярна во всём мире. Баня офоро известна меньше. Полный комплекс японских банных процедур не предполагает развлечений. В офуро человек из купели перемещается в ящики с опилками и гладкими камешками. Это сложное оздоровительное и расслабляющее действо.
Чудесное исцеление
Баня офуро (ofuro) совмещает три оздоровительные процедуры. Японцы, выбираю баню для поправки здоровья, обязательно осведомляются, есть ли офуро в комплексе. Одну бочку предлагают шарлатаны. В такое заведение не пойдут.
Прогрев в четырёх стихиях лечит ряд болезней:
- Ревматизм
- Артриты и артрозы
- Простуды
- Заболевания мочеполовой системы
Японская баня фурако снимает напряжение мышц в горячей воде. Это отдельный, самостоятельный вид бани. Дополнительное прогревание укрепляет иммунитет, омолаживает кожу. Помогает сбросить лишние килограммы.
Японская баня офуро требует времени. После погружения в каждую стихию необходим отдых и омовение. По завершению процедур нужно восстановиться в комнате отдыха. Многие ложатся поспать перед чаепитием. Заказывают массаж расслабленного тела. Не удивительно, что в Японии в офуро редко приглашают иностранцев.
Отдельные оздоровительные элементы японской бани известны как виды терапии.
Фитобочка
В санаториях Алтая и Хакасии обязательно расскажут, что в 70-тые годы прошлого века в этих местах изобрели фитобочку. Ветеринарный фельдшер В. Подтребков вылечил свою дочь, укладывая в бане на ветки пихты. Позднее он придумал бочку, в которую поступал пар. Бочка для процедур заполнялась сбором лечебных трав.
В 90-тые годы П. Лосевская доработала методику лечения прогревом в фитосборах. Гостям Алтая рекомендуют посетить «Алтайскую фитосауну». Косметический и оздоровительный эффект впечатляет.
Стоунтерапия
Еще один вид нетрадиционной медицины. Он пришел из Китая. Это массаж плоской галькой. В зависимости от состояния пациента, берут нагретые или холодные камни. Метод опирается на эзотерическое учение о стихиях. Но он помогает при больных суставах и еще ряде заболеваний.
Элементы фитотерапии и стоунтерапии – это два деревянных короба офуро в японской бане. Эффективность каждой процедуры усиливает предварительное прогревание в бочке. По сути бани фурако – гипертермические ванны. Они ускоряют процессы метаболизма, что способствует оздоровлению.
Камни – массаж точек
После того как ты хорошенечко распаришь тело в фурако, тебя попросят лечь в бочку, дно которой покрыто разогретой до 40º С галькой. Отдельные камушки специалист положит на биологически активные точки твоего тела. Стоунтерапия избавит тебя от тяжести в ногах, благоприятно подействует на нервную систему и даже поспособствует в деле похудения, ведь горячие камни вызывают приток крови к проблемным зонам и тем самым ускоряют обмен веществ. Но прежде всего процедура наиболее эффективна для снятия стресса, депрессии и общего расслабления организма. «Общение» с галькой в среднем длится около 20 минут.
Конструкция короба офуро
На первый взгляд это простой деревянный ящик. Но он предназначен для регулярного прогрева до 60 градусов. Даже бочки для засолки высыхают за летние месяцы. Их надо вымачивать перед использованием. Древесина при колебании температуры и влажности «гуляет».
В ящике офуро недопустим металлический и пластиковый крепёж. Требуется мастерство японских плотников. Чтобы деревянная ванна не рассохлась и не растрескалась в первый день использования.
Обработка дерева по-японски
Японские плотники не использовали клей и гвозди. Для соединения деревянных деталей точно подгоняли пазы и шипы. В сечении соединение имеет сложный профиль. При этом не работали наждаком и свёрлами. Точность подгонки достигалась ограниченным набором инструментов.
Искусство создания прочных деревянных стыков называется цугите. Сегодня такая точность деталей достигается на станках с ЧПУ. Изготовители оборудования для бани фурако использует термодревесину. Её получают методом сушки пиломатериалов при высоких температурах. Термодревисина не усыхает и не разбухает от влаги.
Материал бортов фурако
Из какой бы древесины не изготовили борта этого бассейна (или индивидуальной бочки), клетки дерева очень долгое время, годами, отдают в воду всякие ароматические и дубящие вещества, которые влияют на общее состояние человека своими микродозами (в чём и смысл именно деревянной бочки). Самые дорогие бани-фурако такого рода, естественно, создаются из ценных и редких сортов древесины: самшита, мирта, сакуры, лавра. Иногда исходный материал, стволы деревца, настолько миниатюрен, что набор бортов бассейна составляется из нескольких тысяч досочек-плашек – и это при диаметре лохани всего-то в 5-6 метров. Требуется большое мастерство, чтобы набор не рассыпался вовнутрь из-за давления клёпок то расбухающей от воды, то усыхающей без ней древесины. Ещё и поэтому борта кадки постоянно поддерживаются в мокром состоянии – даже когда объём бассейна не используется по назначению.
- Галерея
Выбирайте модель, основываясь на опыте наших клиентов и менеджеров-консультантов! Желаем здоровья Вам и Вашим близким!
Выбор древесины
Для ящика нельзя использовать фанеру и ДСП. Должен быть качественный массив. Подойдёт не любое дерево. Японская ванна офуро никогда не делается из сосны. Это хвойное дерево, при нагревании древесина «плачет» смолой.
Из хвойных пород для японской бани используют лиственницу и кедр. Лиственница – дерево, устойчивое к сырости и перепадам температур. Кедр считается деревом-целителем. При нагревании оно приятно пахнет и выделяет фитонциды. Для ящика подойдёт плотная и прочная древесина дуба.
В России изготовители японских бань применили липу. Её древесина мягкая, при нагревании источает тонкий аромат. Бани фурако из липы заказывают для фитотерапии.
Параметры ящика
| Ширина | 800 – 1000 мм |
| Длина | 2000 мм |
| Высота | 800 –1100 мм |
Толщина стенок – 4,5-5 см. Плашки ставят вертикально. Используют соединение «ласточкин хвост». В изголовье – полукруглое возвышение. Несколько ступенек нужны для захода в ящик.
Сейчас для подогрева опилок и камня ставят электрические обогреватели. Они вмонтированы в дно ящика. Когда-то японская офуро нагревалась дровяной печью. Но информации об её устройстве нет.
Количество опилок для стандартного одноместного ящика офуро – 45-50 кг. Для замены влажных опилок после одной процедуры требуется 2-3 кг.
Опилки делают из пород дерева:
Можно взять опилки берёзы, фруктовых деревьев, кипариса. К использованию опилки подготавливают. Их пропитывают ароматическими маслами. Смешивают с сухими травами.
Важно. Рецепты фитосборов для лечения разных заболеваний разработаны П. Лосевской. Это сухие смеси из трав для парения в фитобочке, чаи, бальзамы и масла для массажа. Все растения собирают на Урале, Алтае и в Сибири. Фитотерапевты рекомендуют японские ванны с этими препаратами .
Где еще попариться?
Турецкий хаммам. Отличительная черта хаммама – это особый мягкий микроклимат, который не вызывает противопоказаний и совершенно не сушит кожу: температура парилки держится на уровне 40-50 ° С, а влажность достигает 100%. Состоит банная процедура из нескольких ступеней: это жесткий, но крайне эффективный массаж (со стороны кажется, что человеческое тело месят, как тесто), пилинг, который выполняется по традиции рукавичками из волос конского хвоста (кисе). Завершающая и, пожалуй, самая приятная процедура – расслабляющий мыльный массаж. В ход идут пена из сваренного вручную мыла, нежесткие мочалки и всевозможные эфирные и ароматические масла, смягчающие кожу.
Финская сауна. Финны любят попариться не меньше, чем россияне. Говорят, в Суоми на четырех местных жителей приходится одна сауна. Кстати, она на самом деле мало отличается от русской бани – пару в ней не меньше, да и топят ее часто, как принято в нашей традиции, по-черному. Перед погружением в жаркие клубы не ешь и не пей много жидкости – святое финское правило, а максимально согревшись, попробуй нырнуть в ледяную воду – не столько для галочки, сколько для собственного здоровья. Но помни, что париться можно не чаще 2-3 раз в неделю.
Японские бани офуро c начала до завершения
Кроме бочки фурако и коробов офуро в бане расставляют кушетки, скамьи, табуреты для отдыха. Подготовка дубовой бочки и коробов начинается с утра. В Японии посетителей обслуживают девушки. Они помогают принимать ванны и следят за самочувствием гостей.
Японская сауна не предназначена для купания. Посетители моются в душевых перед погружением в общие бочки фуро в банях сенто. Или в купель для компании.
На многих фото в помещении стоит не одна бочка с горячей водой. В купелях вода разной температуры. Для начала рекомендуют прогревание в воде 35 градусов. После отдыха спускаются в горячую воду 40-45 градусов.
Опять следует отдых и подготовка к погружению в ароматные опилки. Бани фурако и офуро рекламируют девушки в бикини. На фото в буклетах они лежат в коробах с опилками в привлекательных позах. В настоящей бане надевают специальный халат. Или заворачиваются в простыню. В таком виде укладываются в ящик. Поверх тела насыпают горячие опилки.
Лёжа в горячих опилках, человек обильно потеет. Когда он встаёт, слой отсыревших опилок убирают. Для следующего посетителя подсыпают свежую порцию.
Следующая японская ванна офуро заполнена галькой из вулканических пород. Эти минералы хорошо держат тепло, не растрескиваются при нагревании, как известняк.
Горячие камни накрывают простынёй. Посетитель ложится лицом вниз. Ему на спину кладут крупную гальку белого и черного цвета. Считается, что так восстанавливается баланс стихий в организме. Камнями делают лёгкий массаж определённых точек на позвоночнике. Далее следует омовение тела.
Бани фурако с оздоровительными целями принимают каждые три дня. Для избавления от болезней и стрессов японцы находят время.
Продолжительность процедур в бане офуро
| Процедура | Нагрев | Время |
| Омовения с тела и горячий душ | ||
| Погружение в первую купель | Вода 35 градусов | 10 – 15 минут |
| Отдых на кушетке | До 30 минут | |
| Погружение во вторую купель с последующим отдыхом | 45 градусов | 30-40 минут |
| Офуро с опилками | До 50 градусов | 15 минут |
| отдых | 20-30 минут | |
| Офуро на камнях | До 60 градусов | 20 минут |
| Отдых в отдельной комнате | Воздух 23-25 градусов | До восстановления |
Температура воды и как она поддерживается
Температура воды поддерживается на уровне 42-45 градусов, то есть по ощущениям это на 6-9⁰С выше температуры человеческого тела и воспринимается такая вода как довольно горячая, но терпимая. Выше уровня груди уже нельзя – долго не высидишь. А требование сидеть в воде, чтобы её уровень был не выше, чем середина груди, связано с ритмом и силой работы сердца, когда организм подвергается нагреву: стоит погрузиться на 5 см глубже, как сердцебиение учащается, дышать становится труднее, и о какой-то комфортности и даже пользе банных процедур говорить уже трудно.
Подогрев воды осуществляется дровяной или электрической печью, которая конструктивно составляет с кадкой единое целое. Печь может быть кирпичной, каменной или чугунной, в Японии есть целое металлургическое производство, работающее только на выпуск специальных топок для бань-фурако. Хотя, если бассейн нестандартного размера или формы, часто мастера предпочитают каменную или кирпичную кладку, которую проще подгонять под размеры кадки.
Японские бани офуро своими руками
Некоторые ошибочно думают, что японская ванна офуро – это бочка удлиненной формы. В интернете легко найти информацию, как устроена деревянная бочка для уличной купели и банных ящиков. Есть много инструкций по строительству отдельного павильона. Японская баня офуро всегда располагается в просторном помещении.
Специалисты считают, что устраивать домашнюю баню с коробами опилок непрактично и дорого. Япония – пример. Там популярны общественные бани. В сенто всё делает персонал. Подготовка бочки к процедурам – хлопотное занятие. Гости приходят на всё готовое. Считается, что самообслуживание в офуро мешает сосредоточиться на своём телесном и душевном здоровье.
Многие спа-салоны в крупных городах предлагают «японскую баню». Её можно посетить вдвоём, или с небольшой компанией. Гостей обслужат опытные массажисты. Если ухудшится самочувствие от непривычных температур, вмешается медик.
В спа-салонах закупают опилки у проверенных поставщиков. Древесина должна быть из экологически чистых мест. Размер опилок – самый мелкий.
Но всё чаще японские бани офуро строят в частных владениях. Бочки, печи и обогреватели, деревянные короба закупают у надёжных фирм. Бани фурако из качественного дерева безопасны для здоровья и не создают проблем.
Мозаика, чайная церемония и саби-ваби
Прихожая в офуро не слишком затейлива. Единственное обязательное требование, которое к ней предъявляет японский стиль интерьера, – это встроенные шкафы. Свободно развешенной одежды и открытых секций для хранения японская баня не любит.
По традиции, в этом помещении допускаются сложные мозаичные полы, камень, дорогое дерево. Однако самым распространенным и стильным вариантом дизайна является сплошная, почти без переходов, облицовка всех поверхностей мелкой мозаикой. При этом в душевой, как правило, устанавливают две лавки, душевую кабину и кресло с ванночкой для ног.
В душевой кроме теплого водяного пола оптимально установить водяную систему обогрева стен, «каменных» лавок и кресла.
Сплошная облицовка мозаикой делается после того, как деревянные (или набранные из кирпича) лавки и кресло обшиваются полимерными панелями, например, листами полимерного цемента. Он отлично гнется и очень прост в монтаже. Полистирол в его составе обеспечивает необходимую гидроизоляцию. Поскольку такие панели дают хорошую выравнивающую основу, плитку и мозаику выкладывают прямо на них.
Эти же каменные лавки послужат отличными массажными столами. С комнатой для чайной церемонии также не все просто. В классическом варианте она почти лишена мебели. Впрочем, это отличительная особенность всех японских интерьеров – спят, едят и сидят на циновках. Русскому человеку, да еще после великолепной банной процедуры офуро, такой вариант подойдет едва ли.
Если вы не фанат японской чайной церемонии, то нет никакого смысла следовать точным инструкциям по сооружению чайной комнаты. Вполне можно ограничиться стилизацией. Для этого будет достаточно придерживаться несложных правил. Помещение зонируется за счет подвижных ширм, освещения, разнофактурного пола. Натуральные материалы имеют минимальную обработку, но дополняются уникальными украшениями ручной работы. Вещи хранятся во встроенных шкафах или традиционных японских сундуках, максимум свободного пространства, минимум мебели. Сдержанная цветовая палитра ограничивается естественными тонами. Мягкое и неяркое освещение как бы имитирует дневной свет, проходящий сквозь закрытые занавески.
Путь самурая
Банная церемония в Японии – это целая философия. Чем и обусловлено особое отношение к офуро. В традициях этого народа находить во всякой приятной процедуре, будь то чаепитие или омовение, философское и эпическое начало. Баня в соответствии с японскими традициями — объединение четырех стихий, которые делают человека непобедимым. Офуро объединяет в себе огонь, воду, землю (дерево) и воздух. Человек, собравший эти стихии в единое целое, становится абсолютным воином. С такими примерно мыслями следует посещать японскую баню, даже если она построена на вашем приусадебном участке.
«Правила строительства», № 26/1, декабрь 2011
Правообладателем всех материалов сайта является ООО «Правила строительства». Полная или частичная перепечатка материалов в любых источниках запрещена.
