Японские бани: офуро, фурако и сэнто – их особенности и эффективность процедур омовения

Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура — это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.

Бочки фурако по-фински

В этой северной стране деревянная ванна особенно популярна. Финны давно знают, что такое фурако. Ей дали ей своё название – палью. Она гармонично дополнила традиционную сауну. В Финляндии любят воду и купания в озёрах. Но лето быстро заканчивается. Купель с подогревом продляет купальный сезон.

По финским дорогам перемещаются странные автомобильные прицепы. На платформах установлены бочки фурако с печами разных конструкций. Бочки для уличных купаний можно взять в аренду, привезти с собой в кемпинг или в гости в загородный дом.

Финны нагревают воду в купели до 25-30 градусов. Посиделки в бочке чередуют с сауной. Там температура для парения -70-100 градусов. Теплая вода после такого разогрева плавно снижает нагрузку на сердце и сосуды.

Бани фурако в Финляндии изготавливают по современным технологиям. Дровяная печь – элемент загородной романтики. Но чаще ставят электронагреватели. Дерево подвергают специальной обработке для увеличения срока службы. Его используют для скамей и декоративной внешней обшивки. Сама купель изготовлена из пластика или металлокерамики.

Выбор места

Оборудование японской бани на открытых площадках имеет свои тонкости. Нужно выбирать участок, где солнце не греет слишком сильно. В противном случае древесина будет нагреваться и пересыхать. Рекомендуется не оставлять фурако в сухом режиме длительное время. Недопустимо строить баню там, где она создаст тесноту. Нельзя, чтобы она сама была тесной

Важно сделать помещение японской бани не слишком обширным: это повлечет необходимость обогревать ненужную площадь

Отдаление постройки от других зданий и объектов нужно еще и потому, что это повышает защиту от пожара. Когда пространства на участке немного, стоит комбинировать фурако с жилым домом, а не ставить ее на улице или в обособленной постройке. Дополнительно сократить занимаемую территорию помогает выбор двухуровневого решения. На первом ярусе располагается сама баня, а верхний ярус отводят для комнаты отдыха. При желании можно распределить по высоте разные части японской бани, отдыхать можно в доме.

Термальные бани в Германии

Как и в Японии, бани в Германии часто расположены возле термальных источников. Некоторые существуют со времён Древнего Рима. Бани фурако расшили перечень услуг в бальнеолечебницах при холодных минеральных водах. Горячие ванны совмещают с лечебными грязями и массажем.

Совместные посиделки в фурако с пивом распространены в Германии. Как и в Японии, в купель погружаются без одежды. Городские бани без разделения на мужскую и женскую половину до сих пор удивляют туристов в этой стране.

Вопросы и ответы

Какие масла подойдут для фурако?

В японской традиции при купании применяются масла в зависимости от желаемого эффекта. Успокаивающий эффект окажут ромашка, шалфей, валериана. Для косметического эффекта подойдут цитрусовые, при головных болях и спазмах – вербена и герань.

Как не перегреться в фурако в первый раз?

Обязательно прислушиваться к своему телу, если появится ощущение головокружение, лучше покинуть ванну и отдохнуть некоторое время, или же принять душ более прохладной температуры.

Какой температуры должен быть чай, выпиваемый после процедур?

Чтобы повысить потоотделение чай обязательно пьют горячим.

Можно ли использовать в бане мыло?

Даже в современных реалиях мыло в японской бане не используется. Допускается намыливать кожу только на этапе принятия душа перед процедурами.

Есть ли в сэнто отдельные дополнительные процедуры, кроме купания?

Нет, посетителям могут предложить только чайную церемонию или особое место для релаксации.

Великобритания

В начале века на островах появилось слово глемпинг. Так назвали гламурный отдых на природе. В палатках, вигвамах или юртах создаются максимально комфортные условия. Гостям гарантирован тёплый туалет, душ, кухня и прогулки по экологическим тропам.

Бани фурако сразу вписались в быт глемпингов. Это всесезонное развлечение для пар и компаний. В Англии даже летом бывает сыро и промозгло. Погрузиться в купель офуро приятно в такую погоду. В жару после горячей ванны тело легче дышит и меньше потеет. Отзывы о посещении бочек всех видов всегда восторженные.

Вопреки японским традициям

Позаимствовав японские бочки, мало где прониклись японской философией. Почти все иностранцы ведут себя в фурако возмутительно. С точки зрения японца.

Купель — японская культовая вещь. В стране восходящего солнца первыми в воду погружаются почетные гости. Все разговоры ведутся тихо и очень вежливо. Пить саке отправляются в специальные комнаты отдыха.

В других странах в бочку могут прыгнуть, как в бассейн. Гости сидят в воде в купальниках и плавках. Смеются и расплёскивают воду. Приносят выпивку и еду. Температура воды гораздо ниже принятой в Японии.

Но это не омрачает купания на улице посреди снега, при температуре ниже -10 градусов. В России владельцу уличной бочки приходится расчищать дорожку в глубоком снегу. Гости по морозцу бегут из теплой гостиной или предбанника в клубах пара. Трудно сохранить серьёзный вид после такой пробежки.

Зимой темнеет рано, поэтому купель или банную беседку освещают электрические лампочки. В чане бывает подводная подсветка. Это создаёт праздничное зимнее настроение. Трудно удержаться от бокала глинтвейна. Ради таких вечеринок владельцы загородных домов устанавливают купель фурако.

Японская баня фурако своими руками

Важно определиться, для чего нужна японская ванна фурако на приусадебном участке. Для развлечения гостей? Для отдыха и поправки здоровья? От этого зависит стоимость реализации проекта.

Стальные чаны

Для того, что бы удивить гостей, прекрасно подойдёт стальной чан. Он дешевле и долговечнее деревянной бочки. Его проще содержать в чистоте. Деревянную емкость нельзя оставлять без воды надолго. Стальной чан легко демонтировать и убрать в подвал или сарай.

Банный чан для термоизоляции обкладывают камнем или кирпичом, обшивают деревом. Между обшивкой и стенками чана прокладывают слои термоизоляции. Печь для нагрева воды ставят под днищем чана. Так вода быстрее нагревается, дров расходуют меньше.

Оригинальная конструкция – чан, подвешенный на трёх опорах. Под ним складывают очаг или ставят ветрозащитные экраны вокруг кострища.

Стальной чан с внешней печью можно ставить на платформу с колёсами и перемещать по участку.

Сварщики-любители выкладывают ролики. Они демонстрируют процесс изготовления чана из стального листа. Но без опыта браться за такую работу не стоит.

Многие фирмы освоили изготовление банных чанов. У них можно купить готовое изделие. Или заказать ёмкость нужных размеров и формы.

Установка чана – простор для любителей поработать руками на досуге. Можно возвести полноценную аквабеседку, с раздевалкой и зоной отдыха. Ограничиться строительством фундамента. Сколотить подиум вокруг котла и провести деревянные мостки от дома.

Можно пристроить веранду к русской бане и установить уличную купель там. Инженерные и дизайнерские решения свои у каждого хозяина.

Новаторские идеи

Изобретатели нашли бюджетный вариант уличной купели. Внешнюю печь с теплообменником подсоединяют к каркасному пластиковому бассейну. Можно купаться летом и зимой. В холодное время года в бассейн укладывают деревянный настил, ставят скамьи или лежаки. Можно принимать ванну по-японски.

Работа с деревом

Японская баня фурако своими руками в лучших традициях – это деревянная бочка. В Японии, с ограниченными ресурсами, огромных бочек не много. Их делали в замках знати и в общественных банях. В доме простого японца стояла одноместная бочка высотой около метра. Предназначалась бочка для всех членов семьи. Грелись по очереди, воду меняли не каждый день.

Банные чаны из дерева изготавливают в России и в Финляндии. Бочки фурако стали выгодным бизнесом для деревообрабатывающей отрасли.

Представления о лечебных свойствах древесины поддерживают маркетологи. Спа-салоны рекламируют японские бочки из натурального дерева. Их используют для омолаживающих фитопроцедур.

Интересно.Входит в моду банная цветотерапия. Известно, что световые волны разной длины по-разному влияют на организм и настроение. В бане, когда человек расслаблен, эффект усиливается. Холодные цвета снижают агрессию, успокаивают. Теплые и яркие помогают преодолеть зимнюю хандру.

В парных и саунах монтируют специальные влагонепроницаемые светильники и отражающие экраны. В бочку фурако устанавливают пластиковый вкладыш белого цвета. Между вкладышем и стенками купели прокладывают светодиодные шнуры. Прилагается пульт для управления цветом и настроением.

Чем полезна?

Помимо очевидного эффекта прекрасного очищения, японская баня обладает другими полезными свойствами:

При регулярном посещении:

• Снижается стресс и нервное напряжение. Длительные сеансы релаксации помогают бороться с депрессией и тревожностью.
• Через прогретую кожу хорошо выводятся шлаки и токсины. Смолы деревьев дезинфицируют и обеззараживают.
• Вместе с потом выходит и лишняя жидкость, снижается отечность, нормализуется вес. Считается, что японцы редко набирают лишние килограммы во-многом благодаря регулярному посещению бани.
• Помогает при спазмах мышц или после усиленных нагрузок. Ванны с горячими камнями также имеют особенность снимать миалгию.

• Улучшается циркуляция крови. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
• Улучшается состояние суставов. Особенно рекомендуют посещать японские бани людям с подагрой, артрозом, артритом и др. Целебные сеансы снимают боль и повышают подвижность.
• Отлично сказывается на коже, ускоряет процессы регенерации и оказывает омолаживающий эффект. Принятие ванн с опилками является своеобразным аналогом пилинга.
• При долгосрочном посещении бани укрепляется иммунитет, и посетитель реже подвергается простудным и вирусным заболеваниям.

При посещении японской бани следует обратить внимание и на противопоказания:

• Не стоит практиковать подобные процедуры беременным женщинам.
• Также не стоит посещать баню детям в возрасте до 3-х лет.
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний предварительно необходима консультация врача.
• Серьезные заболевания дыхательной системы, например, туберкулез – повод отказаться от посещения японской бани.
• Обострение хронических или простудных и вирусных заболеваний – не лучшее время для подобных процедур.

Бондарное ремесло

Даже во времена натурального хозяйства бочки изготавливали специалисты – бондари. Для долговечной бочки была нужна хорошая древесина и умелые руки. К изготовителям фурако предъявляют такие же требования.

Древесину заготавливают в эколгически чистых районах сибирской тайги. Это лиственница и кедр. В Финляндии применяют термодревесину. После обработки при высоких температурах любая древесина подойдет для бани или бочки фурако. Её структура не меняется от влаги и пара.

Параметры бочек для купания на свежем воздухе:

Толщина плашек 4-5 см. независимо от диаметра бочки. Это оптимальный размер для сбережения тепла.

Японская баня фурако, изготовленная своими руками, может быть любой конфигурации. Круглая бочка — традиционная, но не обязательная форма. Своими руками проще собрать прямоугольную деревянную ванну. Купель овальной формы удобнее для двоих.

Деревянные плашки для бочки нельзя сажать на клей или герметик. Это сокращает срок службы ёмкости. Качественная сборка осуществляется за счет подгонки пазов.

Собирают фурако как обычную бочку. На боковых торцах плашек делают скос (в сечении получается трапеция). Плашки стягивают обручами и вбивают на места деревянным молотком. Отмечают место установки днища. Затем бочку разбирают, делают паз, вставляют днище, снова собирают и подрезают по высоте.

Качественное и долговечное соединение гарантирует лунный паз. Шип и ответная часть имеют полукруглую форму. Сделать такой паз без специального оборудования сложно. Поэтому проще купить готовые детали бани фурако. Такой конструктор продают многие фирмы. С инструкцией по сборке.

В готовой бочке делают отверстия для слива и подключения труб наружной печи. Погружённую печь устанавливают на консоли или на ножки. Их крепят саморезами из нержавеющей стали. Нагретый металл не должен соприкасался со стенками и днищем купели. Верхний край печи выше уровня воды.

Устанавливают скамьи и ограждение печи. Бочку на несколько дней заливают водой. Древесина набухает, все пазы герметично смыкаются, исчезают течи.

Устройство погружённой печи

Корпус дровяной печи – герметичный прямоугольный ящик из нержавеющей стали. Дрова загружаются через верх. Внутри печь утроена так, чтобы воздух для поддува всасывался через щель между крышкой и корпусом. Основание дымохода расположено низко.

Печь для фурако выбирают соответственно размерам купели. У печей от разных производителей могут быть отдельные конструктивные особенности.

Наружную печь можно соединить с емкостью из любого материала. Вода нагревается за счет циркуляции. Холодная вода снизу по трубе движется в теплообменник. Нагретая вода поступает обратно, в купель. Слои воды надо размешивать (рекомендуют взять весло).

Наружная печь безопаснее, проще в растопке. На нагрев всего объема с печкой снаружи идет медленнее.

Особенности офуро

Что же такое японская баня? Это деревянный ящик или бочка. Для ее изготовления используется древесина лиственницы, дуба либо кедра. Офуро по японским верованиям – единение всех стихий: огня, то есть тепла, земли, то есть дерева, воздуха в виде пара и воды.

Размеры стандартны: 81 см – глубина, 1 м – ширина и 1,4 м – длина. Внутри ванны устанавливается приступочка для комфортного полулежачего положения. Прогреть воду до пятидесяти градусов должна специальная печь. Возможен подогрев воды снаружи: огонь разведен под тонкой прослойкой из камня. С его помощью вода греется. В ванну добавляют соли термальных источников и аромамасла.

Погружение в офуро также проводится с соблюдением вековых традиций. Область сердца обязательно находится под водой. Уже через десять минут пребывания внутри офуро пульс учащается до ста двадцати ударов. Нередко японская баня завершается погружением в сухую, предварительно разогретую бочку с целебными ароматными травами, маслами и кедровыми опилками, фурако. Температура внутри нее еще выше, чем в офуро: шестьдесят градусов. Опилки замечательно впитывают пот, а полезные вещества из древесины проникают внутрь через поры.

При первичном погружении в офуро возникает ощущение, что вытерпеть такую температуру воды невозможно: это кипяток. Ванна не расслабляет, а тонизирует. Но проходит совсем немного времени и возникает ощущение полнейшего растворения внутри ванны, невесомости.

Усталость исчезает, тело словно получает заряд энергии. Кровь быстрее циркулирует, кожа становится более упругой, обновляясь и начиная дышать лучше, а фигура – подтянутой. Все мышцы расслабляются, а пот вымывает следы усталости.

Дополнительные аксессуары

Чтобы ухаживать за бочкой фурако, нужны простые приспособления. Их предлагают компании-производители банного оборудования:

• Крышка бочки. Защищает от мусора и от теплопотерь во время разогрева.
• Кочерга и совок для золы с длинными рукоятками
• Насос для быстрого слива воды (или система слива естественным током)
• Термометры
• Весло для помешивания воды

Для приема гостей пригодится плавающий столик-поднос. Предлагают даже светомузыкальную подсветку для купелей фурако. Но дискотека в бане – не по-японски. Пригодится набор ароматических масел и фитосборов. Для совмещения веселья и оздоровления в морозный банный день.