Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.
Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура — это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.
Что же это такое – японская баня
Баня по-японски представляет собой просторное помещение с хорошей вентиляцией и притоком свежего воздуха. Здесь нет парилки, мойки, веников и прочей банной атрибутики. Вместо этого в комнате установлена большая деревянная емкость, носящаяся название фурако, и кушетка для отдыха.
Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.
Особенности бань Японии
Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:
- Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
- Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
- Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
- Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.
Сейчас японцы пользуются различными косметическими средствами и такая своеобразная баня носит скорее оздоровительный характер, поскольку укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает обменные процессы, увеличивает работоспособность и поднимает настроение.
Последовательность процедур в японской бане
В японских банных традициях последовательность прохождения процедур чрезвычайно важна. Каждая ступень должна иметь соответствующий эффект, без получения которого приступать с последующим шагам нельзя.
В японской бане необходимо последовательно пройти следующие этапы:
- Посетить душ.
- Распарить и разогреть ноги в специальной ванне.
- Затем проводится массаж ступней. Этот этап является подготовительным. Во время массажа активируются биологически активные точки, которых на ступнях имеется большое количество. Результатом этой процедуры становится соответствующий настрой на расслабление и релакс.
- Погрузиться по грудь в фурако – бочку, наполненную водой с температурой +35…+45° C, на 10-15 минут. Теплая вода не должна доходить до линии сердца, т. к. это вызовет излишние нагрузки и плохое самочувствие.
- Выйти из бочки, обернуться полотенцем и прилечь на кушетку для отдыха.
- Теперь приступают к принятию сухих ванн. Сначала погружаются в офуро – емкость, заполненную разогретыми до +45…+50°C опилками, на 10-15 минут.
- Еще раз принимается душ, чтобы смыть остатки опилок.
- Затем следует офуро с камнями, которые разогреты до +50…+60° C.
- Последней и заключительной стадией является чайная церемония.
Для купания в Японии используются специальные бочки и ванны, выполненные из хвойных пород дерева.
Японская баня фурако
Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.
Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.
Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.
Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:
- с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
- стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
- улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
- нормализуется деятельность сердца и сосудов;
- помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.
В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).
Польза и противопоказания
Польза японской бани, культуры и быта в целом, подтверждается тем, что японцы входят в число стран -лидеров по продолжительности жизни населения. В 2022 г. американское Central Intelligence Agency (CIA) обнародовало аналитическую информацию о всём населении земного шара. Согласно данным, в Японии это значение составляет 87,3 года (в России 72,9).
Определённый вклад, влияющий на долгую жизнь, вносит и оздоровительный японский банный процесс. Из наиболее видимых воздействий на организм можно отметить следующее:
- Укрепление иммунитета.
- Профилактика и лечение простудных заболеваний.
- Восстановление сил, снятие усталости, нервного возбуждения.
- Зарядка хорошим настроением, снятие стрессов.
- Улучшение обмена веществ.
- Очищение от солей, шлаков.
- Омоложение кожных покровов.
- Похудение.
Противопоказано посещение бани фурако и офуко при таких проблемах:
- Кожных заболеваниях.
- Хронических, инфекционных и обострившихся заболеваниях.
- Повышенном артериальном давлении.
- Онкологии.
- Эпилепсии.
- Беременности.
- Индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
Важно! Как видно из представленного списка, противопоказаний к посещению японской бани достаточно. Поэтому перед первым посещением рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом.
Японская баня офуро
Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.
Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.
В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.
Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.
После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.
Ответы на кроссворд АиФ номер 50
Ответы на кроссворд АиФ 2
АиФ 49 АиФ 51
По горизонали:
- 1. На берегу какой реки происходит завтрак с полотна Франсиско Гойи из 10 букв
- 5. Какой придуманный остров дал название литературному жанру из 6 букв
- 9. Тропическая курица, несущая пасхальные яйца из 6 букв
- 10. «Коньячная вершина» из 6 букв
- 11. Принц из балета «Спящая красавица» из 6 букв
- 12. Голливудский секс-символ, часто надевающий шотландский костюм с килтом из 6 букв
- 13. Говорящий козёл у Кира Булычёва из 8 букв
- 16. Начало святости из 11 букв
- 18. «… в последней инстанции» из 6 букв
- 19. Француз, чьё творчество считают прологом европейского стиля рококо из 5 букв
- 20. Малая толика из 4 букв
- 26. С каким греком обвенчалась в церкви Эдит Пиаф из 8 букв
- 29. «Загребалка» весла из 7 букв
- 30. Там, за облаками из 4 букв
- 31. Что можно выкинуть из 5 букв
- 32. Керамика кофейных сервизов из 6 букв
- 36. Финансовая накладная из 7 букв
- 39. Костюм для экстремального спуска с небес из 8 букв
- 40. Исторические мемуары, обессмертившие имя Анны Комнины из 9 букв
- 44. Кто озвучивает написанное из 4 букв
- 47. Игра «в войнушку» из 8 букв
- 48. Защита рыцаря из 4 букв
- 51. Языковые ощущения из 4 букв
- 52. Подлинная фамилия Жана Габена из 8 букв
- 53. Робот с человеческим лицом из 6 букв
- 54. Чили из бутылки из 4 букв
- 55. Герой из джунглей в книгах американца Эдгара Берроуза из 6 букв
- 56. Пособие от беглого отца из 8 букв
- 57. Баул папарацци из 4 букв
По вертикали:
- 1. Полководец, чьи войска помешали фельдмаршалу Эриху фон Майнштейну вырваться из Сталинградского котла из 11 букв
- 2. Писатель конспектов из 7 букв
- 3. Какую неожиданность гангстеры берут на вооружение из 11 букв
- 4. Служанка с лицом Натальи Гундаревой из музыкального фильма «Труффальдино из Бергамо» из 11 букв
- 6. Какая актриса первой упомянута в завещании Чарльза Диккенса из 6 букв
- 7. «Проезжая часть» лестницы из 6 букв
- 8. «Каменные дары» моря из 6 букв
- 12. С каким сословием Иван Грозный враждовал из 5 букв
- 14. Как Геродот окрестил первобытные племена, обитавшие в Африке из 9 букв
- 15. Альтернатива демократии из 9 букв
- 17. Какое созвездие можно встретить в саванне из 5 букв
- 21. Дело наживное из 4 букв
- 22. Сериальный герой с Мелмака из 4 букв
- 23. «Ангел любви» из 4 букв
- 24. Во что играют участники квартета ABBA в своём клипе на песню «The Name of the Game» из 4 букв
- 25. Синоним помидора из 5 букв
- 27. Какая звезда согревает человечество из 6 букв
- 28. Обувь, чтобы пенальти пробивать из 5 букв
- 33. Певица из клипа «Я пойду чуть-чуть поплачу» из 4 букв
- 34. Иномарка из фильма «Автостоп» Никиты Михалкова из 4 букв
- 35. Бессовестный хапуга из 4 букв
- 36. Кто из звёзд французского кино всю жизнь страдал от мании преследования из 5 букв
- 37. Обуза мужского рода из 7 букв
- 38. Любимый дизайнер актрисы Лили Коллинз из 7 букв
- 41. Патриарх МХАТа, достававший за счёт известности любой дефицит из 5 букв
- 42. Штука белого налива из 6 букв
- 43. Музыкальный фрагмент из попурри из 6 букв
- 45. Кто получил «Оскар» за роль серийной убийцы Эйлин Уорнос из 5 букв
- 46. Какое стихотворение Сергей Есенин прочёл публично последним из 5 букв
- 47. Какого телевизионного детектива сыграл Дэвид Суше из 5 букв
- 49. Японский закусочный рулет из 4 букв
- 50. Мэр города в Казахстане из 4 букв
- 53. Мудрый питон из 3 букв
Кот [30 дней назад] Ответы на кроссворд АиФ 50 2021
Японская баня сэнто
Большой популярностью пользуются японские общественные бани сэнто. Такая баня представляет собой достаточно просторное и хорошо вентилируемое помещение, в котором размещен вместительный, но неглубокий бассейн с горячей водой (+50…+55° C). Размеры бассейна разные, иногда он вмещает до 100 человек. В сэнто всегда 2 отделения: женское и мужское. Помещения для женщин просторнее, и в них много зеркал.
Сначала снимают всю одежду в помещении, оборудованном отдельными кабинками. После следует тщательно помыть тело, используя различные средства гигиены (мыло, шампуни, мочалки и пр.). Для этого предназначено специальное помывочное помещение. Там моются под краном, сидя на невысокой скамеечке. В японских традициях принято мыться, используя контрастный душ.
Только после этого можно погружаться в горячую воду бассейна. Время пребывания в бассейне – не более 10-15 минут, дольше там находиться уже вредно для организма. В японской бане есть специальные комнаты для отдыха, где можно полежать после принятия горячих процедур. Чаепитие является традиционным завершением банной церемонии.
Изначально бани сэнто предназначались и строились только для священников, выглядели они достаточно непрезентабельно и аскетично. Но постепенно бани стали доступны остальному населению. Помещения стали украшаться росписями на стенах (водопады, вулканы, цветущая сакура и пр.), которые располагают к созерцанию и размышлению.
Основы японских банных традиций
Итак, баня в Японии – это нечто другое по сравнению с любимыми всеми парилками, камнями, обливаемыми водой, и березовыми вениками. В какой-то степени – это ванные комнаты крупных размеров. При этом оздоровительный и омолаживающий эффект на кожу оказывается не хуже, чем в традиционных русских банях.
На сегодняшний день японская баня бывает трех видов:
- фурако;
- офуро;
- сэнто.
Первые два вида предполагают индивидуальное использование на дому, либо применяются для посещения 1-2 людьми одновременно. Бани сэнто – это общественные бани, в которых одновременно может находиться более 100 человек.
Вне зависимости от того, как называется японская баня, какие имеет размеры и как выглядит, философия и смысл у таких заведений одинаковы. Лечебное воздействие на кожные покровы оказывается не нагретым и влажным воздухом, а горячей водой или опилками (в отдельных случаях галькой). Собственно наполнитель подбирался именно по тому принципу, что он должен хорошо аккумулировать тепло и обогревать тело человека.