Худеем с комфортом: эффективные обёртывания в бане

Обёртывание в бане для похудения
Всем читателям огромный привет! Данная статья посвящена прекрасным дамам, так что, мужская половина может смело «отдыхать» и листать другие странички данного блога…

Хотите пленять мужские сердца изумительными изгибами тела? Грезите о восхищённых взглядах? Мечтаете об искренних и игривых комплиментах? Желаете носить соблазняющую одежду? А на самом деле что? Маскируетесь с помощью малопривлекательных балахонов, стесняясь своего тела? Нельзя так!

Нужно взять себя в руки и избавиться от удручающих килограммов раз и навсегда. Поможет в этом сауна, вернее, обёртывание в бане для быстрого похудения. Эта процедура не только результативна, но и приятна, а отзывы счастливых представительниц нежного пола, тому яркое подтверждение!

Как это работает

Не каждая женщина знает, что улучшить фигуру можно и в домашних условиях, а точнее — в банных, главное знать несколько рецептов приготовления смеси и некоторые хитрости. Банные обёртывания — эффективное вспомогательное средство против «апельсиновой корки» и лишних сантиметров.

Их механизм действия в парной довольно прост:

• высокая температура способствует быстрому выведению лишней жидкости через железы наружной секреции, благодаря чему уменьшаются отёки и снижается вес. Этот процесс длится ещё на протяжении пары дней после посещения бани;
• усиливается кровоток в организме, что способствует быстрому выведению токсинов и шлаков;
• смеси и пасты под плёнкой быстрее проникают вглубь кожи, а пар ещё больше усиливает эффект;
• всего за час в бане можно сжигается 300-400 ккал, в то время, как, например, при беге расходуется всего 200-250 ккал.

Мнение эксперта

Яремчук Светлана Сергеевна

Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты

Стоит отметить, что для эффективного похудения одного обёртывания мало. Чтобы заполучить фигуру мечты, необходимо совмещать процедуру с правильным питанием и регулярными тренировками.

Способствует ли баня похудению

А способствует ли похудению посещение парной? Да, из-за высокой температуры и 80-100% влажности, тело человека выводит из организма избыток жидкости, чтобы охладиться, а вместе с ней уходят вредные скопления солей, которые задерживают воду и мешают нормальному сжиганию жира.

Важно! Похудение происходит не за счет разрушения жировых отложений, а по причине их обезвоживания. А это значит, что, хотя с помощью бани и реально потерять 1,5-2 килограмма за один сеанс, но для закрепления эффекта необходимо вести активный образ жизни, соблюдать диету. В основном ограничения в питании касаются потребления соли, а также кислой и острой пищи.

Вывод жидкости и солей – не единственное полезное свойство бани: у нее есть другие способы оздоровления человеческого организма.

• Из-за высокой температуры тело пытается охладиться. Для этого оно ускоряет кровоснабжение. Сильный приток крови к органам дает им больше кислорода и полезных элементов, улучшая их работу. Ускоряется микроциркуляция крови в сосудах, благодаря чему улучшается состояние кожи и разрушается целлюлит.
• В бане мы испытываем сильную нагрузку, из-за которой происходит сжигание энергии. Так, за час в парилке, человек теряет от 300 до 400 калорий, что равноценно тренировке в тренажерном зале.
• Во время прогревания ускоряется метаболизм, а достигнутый эффект сохраняется на протяжении 1-2 дней, а это напрямую влияет на усваивание пищи и уменьшает отложения жиров.

Однако, чтобы достигнуть таких результатов, необходимо знать простые правила посещения бани.

1. Перед посещением желательно пару часов не есть и ни в коем случае не употреблять спиртное! Алкоголь не только сведет усилия по оздоровлению организма к нулю, он может стать причиной инсульта или других проблем с сердцем. А что касается еды, то в этот день лучше отказаться от тяжелой: жирной и соленой пищи.
2. Привыкать к температуре нужно постепенно, а после этого систематически и регулярно испытывать такие нагрузки. При первом посещении бани внимательно следите за самочувствием – если вам становится плохо, то возможно, что это не для вас. Чтобы поддерживать тело в здоровом и бодром состоянии посещайте парную 1-2 раза в неделю.

Рекомендации для быстрого похудения

Тем, кто вечером собирается посетить парную и сделать обёртывание для похудения, лучше начать подготавливать организм ещё с утра: тогда эффект от процедуры не заставит себя ждать и будет ещё более ярко выраженным.

Ничего особенного делать не нужно, стоит придерживаться лишь нескольких рекомендаций:

1. С утра лучше позавтракать злаками. Отличным вариантом станет овсянка, т.к. она не перегружает желудок, и обеспечивает чувство сытости на продолжительное время.
2. В течение дня отдавайте предпочтение белковой пище, откажитесь от жирного и мучного. Из напитков лучше выбрать зелёный или травяной чай.
3. Не кушайте за 2 часа до посещения бани и на протяжении 2 часов после.
4. Постарайтесь перед походом в парную освободить кишечник, т.к. высокие температуры усиливают выброс токсинов из кишечника в кровь.
5. Не употребляйте алкоголь: в совокупности с посещением бани он приводит к спазмам сосудов и замедляет работу почек, вследствие чего эффект будет сведён к нулю.
6. Не стоит перед обёртыванием использовать синтетические средства для кожи (гель для душа, мыло с отдушками), они закупоривают поры и не дают проникнуть активным веществам в глубокие слои кожи.
7. Действие обёртываний будет сильнее, если перед баней посетить спортзал или сделать тренировку в домашних условиях.
8. Сразу после процедуры на кожу нужно нанести успокаивающий крем или лосьон, дать полностью впитаться.

Для нормализации водного баланса в организме при посещении парилки следует пить много воды. Эксперты советуют выпивать не менее 1 литра минеральной негазированной воды.

Следуя этим простым правилам, фигура станет подтянутой и привлекательной в короткие сроки.

Признанные достоинства высокоэффективной процедуры

Обертывание тела – процедура, подразумевающая создание парникового эффекта на проблемных зонах с помощью плёнки и специального состава.

Результативная процедура пользуется грандиозным спросом, поскольку:

• активизирует микроциркуляцию крови;
• ускоряет обменные процессы;
• избавляет от вредных веществ;
• выводит излишнюю жидкость;
• насыщает витаминами и минералами;
• обогащает влагой и кислородом;
• способствует активному похудению;
• ликвидирует «апельсиновую корку»;
• омолаживает и препятствует раннему старению;
• стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон;
• защищает от разрушительного воздействия негативных факторов;
• выравнивает тон;
• повышает тургор кожного покрова.

Обёртывание тела в сауне способно на чудеса! Не верите? После первой процедуры лишние килограммы бегут, как угорелые, с воплем и визгом! Ну, конечно, сразу весь лишний вес выгнать вряд ли удастся, тем более, если его накопилось прилично, но за один сеанс с 2–3 кг расстаться можно легко.

Итак, с чего начать? Отправляемся в косметический магазин или заказываем на дом специальную плёнку-сауну и маски для обёртывания. Стоп! А зачем тратить деньги на маски, если можно приготовить невероятно полезный состав в домашних условиях? Запаслись всем необходимым? Приступаем!

Пошаговый план действий

В каждом деле необходима определённая последовательность действий, и обёртывание — не исключение.

Для достижения максимального эффекта, рекомендуем придерживаться простой пошаговой инструкции:

1. 
   Придя в баню, примите тёплый душ.

2. Разогрейтесь в парной на протяжении 3-5 минут.
3. Ополоснитесь теплой водой, чтобы смыть пот, и промокните тело мягким полотенцем.
4. Отдохните в предбаннике 10-15 минут, затем снова посетите парную с веником (лучше с хвойным или можжевеловым): им нужно аккуратно пройтись по всему телу. Длительность процесса — не более 7 минут.
5. После парения необходимо расслабить кожу под прохладным душем и отдохнуть в районе 5-10 минут.
6. Третий заход также не должен быть продолжительным: 5-6 минут будет достаточно. Желательно, чтобы он сопровождался ручным массажем и пилингом проблемных зон.
7. После крайнего посещения парной, ещё раз стоит ополоснуться и отдохнуть около 20 минут.

К противопоказаниям к банным обёртываниям относятся различные заболевания сердца, печени и почек, гипертония, тромбоз, развитый варикоз, сахарный диабет, онкология, внутренние воспаления, а также период беременности и лактации. При малейших сомнениях стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

После всех подготовительных действий можно начинать сам процесс обёртывания. Для этого приготовленную заранее смесь наносят на проблемные участки кожи и оборачивают пищевой плёнкой по спирали, избегая перекручиваний. Её не стоит слишком затягивать, иначе есть риск нарушить правильное кровообращение.

Все манипуляции проводятся в предбаннике при комфортной температуре воздуха. Время выдержки — 20-30 минут, желательно при этом накинуть махровый халат. После окончания процесса плёнку следует снять, ополоснуть тело под душем и посетить парную ещё раз. В конце процедуры можно сделать контрастный душ или окунуться в прохладный бассейн, затем нанести на кожу любое увлажняющее средство: крем, масло или лосьон.

Как правильно ходить в баню для похудения

Процесс посещения парной – настоящая наука, к которой нужно относиться серьезно. Однако существует ряд противопоказаний для похода в баню:

• острое простудное состояние, сопровождающееся высокой температурой;
• болезни сердца и сосудов;
• заболевания дыхательных путей в периоды обострений;
• гепатит;
• воспаления, особенно гинекологические.

Важно! Посещать баню также запрещено беременным и кормящим женщинам, детям, старикам, а также людям, проходящим реабилитацию после оперативного вмешательства.

Если вы не подпадаете ни под одну из этих категорий, у вас нет болезней, которые мешали бы посещению парилки, то пора разобраться, как надо париться в бане для достижения похудения. Начнем с того, какую именно баню следует посещать. Большинству из нас доступны три основных варианта:

1. финская сауна;
2. русская баня;
3. турецкий хамам.

Турецкая баня самая «холодная» – температура в ней не превышает 50-и градусов. А вот влажность тут высокая, в основном из-за того, что помывочная является основным залом, и там проводятся все процедуры. Но это не все особенности: в хамаме не парятся. Главные банные процедуры тут – мыльный пилинг и массажи с косметическими маслами.

Посещение финской сауны также не подразумевает массаж веником, как в русской бане. Тут просто расслабляются в горячей парной, где температура может достигать 80-85 градусов, однако влажность довольно низкая. Не смотря на это, процессы потоотделения и прогревания организма происходят почти так же, как в бане.

Русская баня – наиболее эффективна для похудения из-за сочетания высокой температуры, до 110 градусов и почти абсолютной влажности. Кроме того, процесс массажа горячим веником отлично стимулирует кровообращение и помогает в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами.

Представить себе русскую баню без массажа веником невозможно. Правильно подобрав его, вы сможете усилить выделение влаги, а значит быстрее избавиться от лишнего веса.

Наиболее распространенными вениками для борьбы с ненужными килограммами считаются:

• Березовый. Под воздействием высокой температуры из листьев березы высвобождаются эфирные масла, которые способствуют усиленному потоотделению.
• Эвкалиптовый. Его эфирные масла притупляют чувство голода, ускоряют метаболизм, а также способствуют быстрому обновлению и подтягиванию кожи, что важно во время похудения.

Также в парных широко используются веники из дуба, липы, крапивы, можжевельника, полыни, веток пихты или кедра. Но сделать правильный выбор – только половина дела. Веником ещё нужно уметь воспользоваться.

Обычно посещение парной происходит в несколько этапов, которые необходимо соблюдать, чтобы достигнуть нужного эффекта, в том числе и похудения.

Как правильно париться

Первый заход самый «легкий»: температура в бане должна быть комфортной, а пар – не обжигать. Цель захода – прогреть организм, а также подготовить его к более сильным нагрузкам.

Во второе посещение пора поддать жара и переходить к массажу веником, который усилит ток крови и потоотделение, а значит, запустит процесс похудения в вашем организме.

Парить начинают со спины. Сначала веник просто прикладывают и прижимают рукой к ступням и ладоням, а потом проходят им, таким образом, по всему телу. После этого выполняют поглаживания, от пяток до плеч, постепенно расширяя зону приложения веника. Только пройдя эти 2 этапа можно начинать делать ритмичные похлопывания по спине и ногам. Когда со спиной будет закончено, переходите к животу. Тут все движения стоит выполнять мягче и более плавно.

Следующие заходы в парную делайте через 5-15 минут, когда вы уже отдохнули и выпили воды. Всего таких посещений с массажами веником может быть от 4 до 7. При этом уже после 4-го, пора начинать делать различные косметические процедуры для усиления эффекта похудения.

Выйдя из парной, примите теплый душ, а затем отдохните 5-10 минут, выпейте немного воды без газа или травяной чай.

Рецепты приготовления

Способов приготовления паст и смесей для обёртывания очень много. Мы расскажем о самых популярных и действенных, которые не создадут трудностей в процессе приготовления.

Медовое наслаждение

Одна из самых эффективных масок при борьбе с целлюлитом — это смесь на основе мёда.

Для приготовления потребуется:

Способ применения:

1. Мёд растопить на водяной бане или в парной до жидкого состояния.
2. Смешать его с горчицей и йогуртом.
3. Нанести смесь на проблемные участки похлопывающими движениями, обернуться плёнкой.

Шоколадный рай

Простой способ подразумевает использование натуральных продуктов, без химии в составе.

Потребуется:

Способ применения:

1. Воду подогреть до 50-70°С.
2. Добавить в неё какао и эфирное масло, перемешать до однородной консистенции.
3. Нанести смесь на живот, ягодицы и бёдра, а затем плотно обернуть пищевой плёнкой.

Голубая лагуна

Голубую косметическую глину можно купить в любой аптеке: стоит она недорого, но эффект потрясающий.

Для обёртывания необходимо:

Способ применения:

1. Глину развести водой до получения густой кремообразной консистенции.
2. Добавить миндальное масло и тщательно перемешать.
3. Нанести на проблемные участки и завернуться в пищевую плёнку.

Мнение эксперта

Яремчук Светлана Сергеевна

Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты

Для усиления лимфодренажного эффекта в любую смесь для обёртывания можно добавить 0,5 ч.л. молотого красного перца.

Дары моря

Маска от целлюлита готовится на основе морских водорослей. Приготовить её лучше за 30-50 минут до начала процедуры.

Потребуется:

Способ применения:

1. В небольшой ёмкости вскипятить воду.
2. Залить водоросли крутым кипятком, дать настояться на протяжении получаса.
3. Полученную кашицу отжать, натереть ею тело и обернуться в пищевую плёнку.
4. После выдержки плёнку снять, а кожу слегка помассировать.

Ароматное удовольствие

Эфирные масла — находка для худеющих.

Для приготовления смеси необходимо:

Способ применения:

1. Масла смешать с красным перцем.
2. Нанести на кожу массирующими движениями, обернуться в плёнку и выждать 20 минут.

Ни в коем случае не стоит использовать эфирные масла в чистом виде или в большой консистенции — такой подход способен вызвать ожоги кожных покровов.

Кофейная гуща

Ароматное обёртывание не только избавит от неровностей на коже, но и отлично взбодрит.

Для приготовления необходимо:

Способ применения:

1. Молоко слегка подогреть, растворить в нём кофе. Должна получиться консистенция кашицы.
2. Нанести на проблемные зоны, обернуть плёнкой. После её снятия смесь стоит не просто смыть под душем, но и предварительно натереть её кожу.

Уксусное обёртывание

Обёртывание с уксусом в составе замедляет старение кожных покровов и способствует ускорению обмена веществ.

Для приготовления чудодейственной смеси необходимо:

Способ применения:

1. Все ингредиенты смешать.
2. Нанести смесь на проблемные участки тела, плотно обернув плёнкой.

Для максимального эффекта косметологи советуют чередовать обёртывания между собой, в противном случае кожа привыкает к ингредиентам и перестанет давать положительную реакцию.

Травяные обёртывания

Для травяных обёртываний применяются как различные травы по отдельности (шалфей, ромашка, розмарин, зверобой и др.), так и сборы из полезных растений.

Перед началом процедуры средний пучок сухих трав запаривают 1 л кипятка, настаивают на протяжении 30 минут.

Затем в настое вымачивают полотенце из натуральных тканей (лён или хлопок), и накладывают его на поверхность тела, покрывая сверху плёнкой или целлофаном. Время выдержки — 30 минут.

Плюсы и минусы

Результат можно увидеть сразу после использования скраба. Кожа приобретает свежий и здоровый вид. Косметические средства оказывают следующее положительные действия:

1. обогащают кожные покровы необходимыми питательными веществами;
2. глубоко очищают кожу и подготавливают ее к использованию увлажняющих средств;
3. стимулируют выработку коллагена, за счет который кожа становится более подтянутой;
4. активизируют обмен веществ и микроциркуляцию крови в мелких сосудах;
5. ускоряют выведение лишней жидкости;
6. являются средством профилактики целлюлита, улучшают внешний вид кожных покровов;
7. нормализуют жировой обмен в клетках кожи, снижают ее жирность.

К сожалению, скрабы для бани не лишены некоторых недостатков:

1. мелкие абразивные частички могут травмировать кожу и вызвать воспаление или раздражение;
2. при использовании на травмированных или воспаленных участках, могут вызвать образование рубцов;
3. делают кожные покровы беззащитными перед ультрафиолетовыми лучами и способствуют появлению пигментных пятен и солнечных ожогов;
4. частое использование вызывает огрубение кожи.

Чтобы скрабы не причинили вреда организму, следует внимательно относиться к выбору средств и использовать их в соответствии с рекомендациями.

Вопросы-ответы

Можно ли проводить обёртывания в парной?

Нет, процедуру стоит проводить в предбаннике, но кожа должна быть распаренной.

Могут ли возникнуть аллергические реакции?

Да, могут. Чтобы этого избежать перед началом обёртываний лучше провести небольшой тест на сгибе локтя.

Можно ли не распаривать кожу перед обёртыванием?

Можно, но в таком случае активные вещества не смогут проникнуть вглубь эпидермиса.

Можно ли делать обёртывания в критические дни?

Нет, в данный период от процедуры лучше воздержаться.

Можно ли приготовить смесь для обёртывания за несколько дней?

Нет, смеси готовятся из натуральных ингредиентов, поэтому их заготавливают непосредственно перед процедурой.

Кофейный скраб вместо диеты и солярия

Молотые зерна кофе можно использовать для пилинга, не добавляя дополнительных компонентов, а просто растирая таким порошком влажное тело. Так как в этом продукте присутствует линолевая кислота, после применения скраба кожа приобретет эластичность, а кофеин повысит ее тонус и устранит растяжки. Принцип действия кофе заключается в том, что он стимулирует кровообращение и устраняет застойные процессы в тканях, что уменьшает размеры жировых отложений и положительно влияет на обновление клеток.

Для приготовления скраба из кофе для бани подойдет пакетированный продукт, но свежемолотые зерна усилят эффективность пилинга. Можно воспользоваться и кофейной гущей, но результат будет менее выраженным.

Когда главный ингредиент будет готов, займитесь приготовления скрабирующего состава для похудения:

• возьмите порцию меда, добавьте такое же количество кофе. Капните 2-3 капельки кокосового масла (либо миндального – по желанию);
• в порцию молока или сливок положите молотый кофе — в таком же объеме;
• смешайте творог с кофе. Сделайте массаж с этим составом, а затем отправляйтесь в парилку и хорошо пропарьте тело минут 10;
• соедините кофе со сметаной. Тщательно перемешайте и натрите тело прямо в парной.

Важно! Учтите, что молотый кофе намного грубее соли, поэтому не переусердствуйте, иначе можете повредить кожные покровы!

• высушите спитую кофейную гущу. Добавьте к ней йогурт, придерживаясь соотношения 1 к 3.

Кофейный пилинг подарит еще один приятный побочный эффект — красивый шоколадный «загар» как после моря или солярия.

Важно! Кофейные скрабы рекомендуется наносить на кожу после полного ее разогрева (3-4 заходов).

Скрабы для тела

Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.

С медом

Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:

1. Меда берут две части и одну часть молотой корицы. Размешиваете до однородности, и наносите на все тело, можно и на шею и лицо. В парилке нужно находится 4-5 минут. Этого достаточно, но, если вам комфортно, можно и дольше. Смывается все теплой водой. Кожа на ощупь мягкая и шелковистая.

   
   Мед в бане придает коже гладкость и упругость

2. Мед с кофе. Пропорции те же. Но этот состав действует больше в сторону антицеллюлитного эффекта. Этот скраб можно назвать точно антицеллюлитным; кофе содержит вещества, придающие коже особую упругость. Есть даже горячие обертывания с кофе, которые за несколько сеансов способны намного уменьшить апельсиновую корку.
3. Мед и соль. Эти компоненты берут в равных компонентах, в парилке необходимо находиться минут 8. Результат – хорошо открытые поры, шелковистая кожа. Этот скраб подходит и для жирной кожи лица, но действовать нужно осторожно.
4. Размолотый лесной орех, оливковое масло, мед – в равных частях. Скраб должен быть на коже 2-3 минуты. Плюс к очищению еще и подпитка маслами.

Кофейные

Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.

Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид

Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.

Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:

1. В равных количествах смешивают молоко и молотый кофе. Это — состав для жирной и нормальной кожи. Для сухой молоко замените сливками. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, используйте кефир.
2. Берут одинаковое количество меда и кофе, перемешивают. Добавляют несколько капель (3-5) миндального или кокосового масла. Процедура должна занять минут 15.
3. Берут творог повышенной жирности и кофе, перемешивают. Минут 10 массируют, и еще столько же выдерживают в парилке.
4. Кофе с солью. Смешивают сухие ингредиенты. Для сухой кожи добавляют растительные масла — оливковое, миндальное, даже подсолнечное, для жирной — немного воды. При наличии в составе масел, одновременно с очищением идет активная подпитка.

Из соли

Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой. Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.

Скрабы из соли хорошо открывают поры

Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:

• Соль и вода. Должна получиться кашица. Для тех, у кого кожа сухая и склонная к раздражениям, воду заменяют молоком или сливками. Наносят на тело, заходят на 10-15 минут в парилку. Пот течет очень сильно. Настолько, что может понадобиться запасное полотенце. Смывается состав теплой водой.
• Этот скраб — из соли с голубой глиной. Он поможет избавиться от прыщей. Понадобится по 2 столовых ложки глины и овсяных хлопьев, ложка морской соли. Сначала глину размочить в небольшом количестве воды. Когда она превратиться в пасту, к ней добавить остальные компоненты, быстро перемешать, с легким массажем нанести на тело. Если есть прыщи, сильно не трите — повредите воспаленную кожу. Посидите в парилке минут 10. Затем выйдите и дождитесь пока скраб высохнет на теле. При этом ощущения будут «стянутости». Смойте теплой водой. Через несколько процедур воспаление станет намного меньше.