Сделать своими руками баню мечта каждого хозяина дома. Но постройка полноценной русской бани займет много времени и сил, потребует серьезных финансовых затрат, к тому же нужно иметь много знаний и навыков, чтобы совладать с этим грандиозным строительством. Если мечта попариться дома, не исчезает, можно попробовать компактный, недорогой и максимально полезный для здоровья вариант инфракрасного саунария.
Популярность такого вида парилок уже давно перешла границы Японии, где в 1967 года была создана первая инфракрасная кабина. Сначала они применялись, как медицинское оборудование для проведения лечебных процедур. Позже в 90-х годах прошлого века устройство стали называть инфракрасной сауной и область его стали применять повседневно в качестве домашней парилки. Первыми новшество подхватили в США и Западной Европе, а в дальнейшем мода переместилась на восток. В настоящее время в России наблюдается настоящий бум популярности инфракрасных саун. Они давно уже перестали быть атрибутом фитнес-клуба или салона красоты, многие хозяева стараются установить такие кабины у себя в доме и даже в квартире.
В этой статье мы выясним, что представляет собой инфракрасная сауна, в чем ее преимущества и целебные свойства, и рассмотрим возможность обустройства этого предмета комфорта у себя дома своими руками.
Строим инфракрасную сауну своими руками – все нюансы возведения от А до Я
Недорогие и полезные для здоровья инфракрасные домашние сауны завоевывают сегодня популярность во всем мире. Даже в России их использование сродни буму. А ведь открыто невидимое тепло было еще двести лет назад – английским ученым, которые заметил, что уже за пределами красного света из солнечного спектра увеличивается температура. Идею быстро подхватили японцы, которые относятся к своему здоровью особенно трепетно, и благодаря одному из их врачей еще полвека назад открыли способ глубинного проникновения теплоты при таком прогреве человеческого организма. Так были изобретены циркониевые излучатели, которые выделяют волны длиной от 2 до 5,6 микрон и которые оказывают на человеческое тело мощное положительное воздействие.
Статья в тему: Живой забор на даче что посадить в сибири
Теперь же инфракрасная сауна – одна из неотъемлемых элементов современных домов в США и Западной Европе. Такая роскошь давно перестала быть в России атрибутом фитнес-клубов и салонов красоты – все это можно легко оборудовать даже в тесной хрущевке, не говоря уже о том, что вопрос, как построить на даче сауну такого типа даже не стоит.
Итак, как самому сделать инфракрасную сауну и в чем ее преимущества перед обычными парилками.
Инфракрасная сауна — рекомендации по установке
В первую очередь нужно получить разрешение БТИ и пожарной службы на установку инфракрасной сауны в квартире. Это поможет вам избежать штрафов и обеспечит полную безопасность. Готовые сауны — рекомендации по установке:
- помещение для сауны должно быть в 2 раза больше самой сауны;
- очень удобно, когда инфракрасная сауна расположена возле душа;
- между потолком комнаты и потолком кабины должно быть расстояние в 10 см, а если устанавливается и парогенератор, то в 20 см;
- между кабиной и стенами помещения, в котором она устанавливается, должно быть свободное пространство, примерно в 5-7 см.
Вентиляция
Что касается вентиляции в таком изделии, то именно он тут просто излишество, поскольку во время проведения процедуры именно в этом виде сауны не происходит образования повышенных температур и пара. В данном варианте достаточно просто создать небольшое отверстие, которое станет легко регулировать специальный клапан на открытие и закрытие внутри самой кабинке. Можно и вообще не создавать такое отверстие, а следить, чтобы периодически происходило проветривание сауны не время её отключенного состояния.
Как собирается инфракрасная баня своими руками
Перед строительством инфракрасной сауны необходимо выбрать материал для сборки коробки. Используйте экологичные и дышащие материалы. Отлично подходит древесина, но не стоит брать виды с большим содержанием смолы. Эфирные масла, которые выделяет сосна или ель, могут вызвать неприятные симптомы: головокружения, тошноту.
Различные варианты отделки инфракрасной сауны.
Для отделки парной используют липу, ольху или осину. Осина хоть и темнеет со временем, но прослужит долго. Ольха имеет привлекательный внешний вид, но плохо переносит влажность. Оптимальным соотношением цена/качества считается липовая вагонка. Стены проще собрать из плиты МДФ или фанеры толщиной не менее 10 мм. Размер коробки выбирается индивидуально и зависит от вашей свободной площади.
Статья в тему: Как собрать сруб бани в лапу
Сборка коробки для сауны
Собирается каркас из бруса 50х50 мм и обшивается МДФ. Внутри парилку утепляют минватой. Важно чтобы коробка была герметичной, поэтому необходимо покрыть поверхность внутри пароизоляцией и фольгой. Все стыки проклеивают специальным фольгированным скотчем.
Простая конструкция инфракрасной сауны с распашными дверьми.
Двери в ИК сауне устанавливаются любые, так как высоких температур в парилке не бывает. Можно взять любую, даже межкомнатную. Главное, не покрывать дверь лаком или краской, так как дышать в парилке хочется натуральным древесным ароматом, а не химией.
Внутри делается небольшой полог и на пол укладывается деревянная решетка. В стене делается небольшое вентиляционное отверстие, куда вставляется решетка.
Внутрь проводят электричество и вешают светильник в специальном влагостойком плафоне. Можно использовать простой светильник, так как прямого попадания воды на него не будет, как и высоких температур в парной.
Инфракрасный излучатель для парной
Главный момент, правильно подобрать инфракрасный излучатель. От его мощности и качества будет зависеть как быстро будет прогреваться парилка и насколько она полезна. Изучите длину волны излучателя и рассчитайте, сколько штук необходимо чтобы прогреть все поверхности сауны. Излучатели устанавливают так, чтобы слепых зон в кабинке не осталось.
Располагают излучатели по всей кабинке сауны.
Инфракрасные излучатели могут быть в виде пластин, которые прячут под отделку в парной или в виде навесных конструкций. Наиболее эффективным считается использование инфракрасных пластин. Выбирая инфракрасные излучатели, попросите у продавца лицензию на товар. На рынке можно встретить китайские подделки, цена на которые ниже в несколько раз. А вот какая польза от такого прогревания, ответить сложно.
Готовые инфракрасные сауны имеют встроенные излучатели с волнами, подобранными под размер парной, поэтому, покупая такую конструкцию, покупатель избежит переплат и ошибок.
Рассчитать количество инфракрасных излучателей для парилки самостоятельно сложно, поэтому обратитесь к специалистам.
Сборка конструкции
В процессе сборки спешность неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы труд проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, необходимо составить план.
Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть образцово 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.
Вначале создается крепкий и верный каркас из бруса
Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается иной прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной прожру. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.
Шаг 2. Далее следует обшивка каркаса. Изнутри сауна обшивается натуральным деревом, а для внешней отделки можно использовать ДВП или OCБ.
Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, лишь после этого проводится наружная обшивка.
Материал для строительства инфракрасной сауны своими руками
Для внутренней отделки ИК сауны чаще используют такие породы деревьев, как ольха, кедр, липа и другие. Эти деревья являются идеальным вариантом для отделки внутри помещений. Выбор породы зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей. Чтобы было более понятней, что собой представляет та или иная порода дерева, ниже будут приведены некоторые их характеристики.
Статья в тему: Как сделать дымоход для бани через стену
- Липа отличается красивой текстурой, легко поддаётся обработке, имеет небольшое количество сучков и приятно пахнет.
- Сибирский кедр. Эта порода имеет красивый цвет и текстуру и отличается насыщенным запахом. Помимо этого, данной породе присущи антибактериальные свойства.
- Канадский кедр имеет приятный цвет и красивую текстуру. Цена этой породы выше других.
- Осина. Такая древесина имеет схожие физико-механические свойства с липой. Эта порода имеет самую низкую стоимость.
- Ольха. Древесина ольхи отличается равномерной и очень тонкой структурой, ей присуща невысокая твёрдость и плохая устойчивость к воздействию грибков. Но зато она отличается отменной устойчивостью к деформациям.
Вышеприведённые характеристики той или иной породы древесины помогут вам сделать правильный выбор.
Как сделать инфракрасную сауну своими руками: установка оборудования
Начнем с того, что изучим требования для электропроводки инфракрасной сауны – используемые провода должны иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение в 400V и силу тока не менее 15А. Что касается ее подключения к домашней проводке, то здесь особых требований не наблюдается – можно осуществить либо стационарное подключение с использованием отдельного автоматического выключателя, либо обойтись обыкновенной розеткой, что значительно упрощает дело.
Особое внимание при установке оборудования инфракрасной сауны необходимо уделить выбору и месторасположению инфракрасных излучателей. В частности, нужно подобрать их размеры, обратить внимание на наличие керамического покрытия самого нагревательного элемента, длину излучаемых волн, качество защитных решеток и возможность установки в различных положениях. Кстати, расположению излучателей нужно уделить особое внимание – они должны создавать единое поле, в задачи которого входит равномерное воздействие на все человеческое тело.
Установка инфракрасной сауны своими руками фото
Оптимальным расположением излучателей считается следующее: два тыловых, располагаемых со спины человека, два фронтальных (монтируются в углы, к которым человек, сидя в сауне, повернут лицом) и один ножной. В принципе, если предусмотреть сиденье для человека в центре кабины, то можно остановиться на угловом расположении всех излучателей. В любом случае очень важным моментом является выдержать высоту их установки над уровнем пола – как правило, она составляет 10-12см.
Статья в тему: Что такое забор из кольев
На завершающей стадии сборки и установки инфракрасной сауны выполняется монтаж пульта управления. Как правило, для него выделяется участок корпуса на лицевой поверхности кабины. Точно напротив него, внутри сауны, размещаются датчики влажности и температуры.
Ну вот, в принципе, и все. Как видите, инфракрасная сауна своими руками изготавливается достаточно просто – как говорится, было бы желание, а все остальное приложится. Да, совсем забыл сказать, что установить такую сауну можно не только в ванной комнате. По большому счету, ее можно смонтировать даже на кухне, если вам это нравится. Главное – соблюсти три основных требования: пол должен быть ровным, помещение сухим и, если сауна устанавливается в нише, то ее габариты должны превышать размеры сауны на 10-15см.
Выбор квартиры
Виктор подошел к делу серьезно и с самого старта искал подходящую для сауны квартиру. Так уж случилось, что в большинстве минских многоэтажек сауну нельзя соорудить даже в теории.
— Первое, на что я обращал внимание, — это наличие электроплиты. Если в доме установлены электроплиты, то, как правило, сети способны выдержать высокую нагрузку. Кроме того, нужна была квартира с двумя санузлами, и хотя бы в одном из них должны были свободно помещаться раковина, унитаз и джакузи. Второй санузел я собирался переделать в сауну, ведь по закону ее можно разместить только в вентилируемом помещении.
В итоге Виктор купил квартиру в новостройке на Скрыганова, которая входит в состав жилого комплекса «Каскад». В квартире было два санузла и элетроплита. Большинство современных новостроек повышенной комфортности с этой точки зрения подошли бы не хуже, а вот со «вторичкой» и типовым жильем могли возникнуть технические проблемы.
Статья в тему: Какая рабица лучше для забора
— Сам я живу в панельном доме 1970-х годов постройки, — говорит предприниматель. — В моей квартире установлен проточный водонагреватель на 7 кВт. По всему дому разведена алюминиевая проводка, как это делалось в советские времена, но для водонагревателя на щиток выведен отдельный кабель. Так вот, когда я его включаю, у меня напряжение в сети падает с 220 вольт до 200, начинают моргать лампочки, выбивает пробки. Одним словом, без нормальных электросетей не стоит даже начинать.
Сделай сам!
Что и говорить, покупка нужного оборудования обходится недешево. Но нет ничего невозможного. Сауну можно собрать и самостоятельно. Для этого, в первую очередь, нужно понимать, что именно вы хотите. Выбирать есть из чего. Сауны могут сооружаться из таких элементов:
- панелей;
- каркаса;
- стандартных заготовок.
Сауна из стандартных заготовок обычно ставится на открытом пространстве дачного участка и очень редко – в закрытом помещении. Она состоит из брусьев или бревен. Материалы соединяются с помощью технологии «шип-паз», что обеспечивает прочность конструкции, а венцы соединяются с помощью пазов и болтов. Толщина стен зависит от температуры окружающего пространства.
Схема расположения инфракрасных обогревателей в сауне.
Инфракрасная сауна своими руками может быть изготовлена из панелей на каркасе. Такая конструкция очень удобна и легко устанавливается даже в квартирах. Желаемую величину панелей можно выбрать: производители изготавливают и крупные детали (одна панель – целая стена), и более мелкие.
Выбор зависит от размеров помещения, где планируется установка сауны, и от ваших предпочтений. Если вас не устраивает предлагаемая конструкция, может собрать другую из более мелких деталей. В этом случае у вас больше возможностей относительно размера и формы кабины.
Панельные конструкции также соединяются по принципу «шип-паз», благодаря чему кабина получается прочной, надежной и герметичной. Такую сауну можно легко разобрать и переместить, а специальные каналы позволяют без проблем проложить в стенках нужные провода. Размеры панелей обычно очень точные, так что, монтаж не представляет никаких трудностей.
Статья в тему: Можно ли использовать топливные брикеты для бани
Каркасная душевая кабина с инфракрасной сауной собирается легче и обходится дешевле, чем панельная или из заготовок, но почему-то этот тип конструкций не получил широкого распространения. Возможно, это связано с необходимостью самостоятельно подгонять каждый из элементов по размеру.
Наши соотечественники привыкли все делать своими руками, обращаясь к специалистам лишь в крайних случаях, однако, если все придирчиво посчитать, то окажется, что монтаж каркасной сауны даже с работой монтажников обходится дешевле, чем установка любой другой конструкции.
Электрика
Для создания инфракрасной сауны не требуется подведение воды и вывода канализации, для нее нужно только подведения отдельного источника электропитания. Подключать ИК кабину в общую розетку, а тем более в удлинитель нельзя. Лучше от общей щитовой коробки провести отдельную ветку питания и сделать отдельную качественную розетку.
Подключение электрики в ИК кабине
Для того чтобы осуществлялась подача инфракрасного тепла в кабину сауны устанавливают специальные инфракрасные излучатели. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но перед этим рассчитать необходимое количество этих эклектроприборов. На примере одноместной ИК кабины можно привести некоторый расчет излучателей:
- Один излучатель небольшого размера устанавливаются в пространстве под скамейкой, и направляется он на прогревание ног.
- В области спины сидящего на лавке человека также устанавливается нагреватель достаточных размеров.
- По бокам от сидящего устанавливаются два небольших нагревателя.
Этого количества электроприборов, как правило, достаточно для принятия процедур одним человеком. Соответственно этому расчету можно посчитать, сколько электроприборов потребуется для двухместного или трехместного варианта ИК сауны.
Инфракрасный нагреватель
Еще один немаловажный момент при выборе электрических инфракрасных нагревателей это их качество, тут не следует экономить. Поскольку основой качественной работы инфракрасной сауны составляют именно нагреватели, они должны быть надежными и долговечными. Приобретать такие устройства, как уже говорилось, следует в специализированных магазинах и желательно получить гарантийный талон при покупке.
Что такое инфракрасные излучатели
Открытие теплового излучения принадлежит британскому астроному Уильяму Гершелю. Сделано открытие было в 1800 году, а применять его на практике стали только во второй половине XX века. Первооткрывателями стали, конечно же, японцы.
Их врачи выяснили пользу тепла для человеческого тела при проникновении тепловых волн вглубь организма. Первым искусственным излучателем волн стал циркониевый обогреватель. Цирконий хорошо держит тепло и поэтому разработки начались именно с него.
Позже появились и другие виды инфракрасных обогревателей. В Советском Союзе тоже выпускались излучатели промышленного типа, но, к сожалению, они не нашли широкого распространения.
Сегодня по всему миру тепловые излучатели используются во многих отраслях промышленности и в быту. Среди бытового применения следует выделить сауны инфракрасного типа. Для Европы с Америкой такие сауны стали обыденным делом. У нас теперь так же стало модным оборудовать свой домашний уют ИК баней. К тому же сделать это, может, любой желающий.
Противопоказания к применению
Несмотря на широкий спектр полезных свойств, инфракрасное излучение подходит далеко не всем. Вред от инфракрасной сауны может стать реальным при нерациональном использовании установки. На практике имеется ряд противопоказаний к применению:
- Все заболевания, сопровождающиеся тиреотоксикозом.
- Злокачественные новообразования и предраковые состояния.
- Доброкачественные опухоли большинства локализаций. Врачи предупреждают, что и ультрафиолетовое, и инфракрасное излучение может являться стимулом к перерождению доброкачественных клеток.
- Кожные заболевания аутоиммунной и грибковой природы.
- Гипертоническая болезнь.
- Сердечная недостаточность.
Кроме противопоказаний к применению инфракрасной сауны, оценивается индивидуальная реакция организма на излучение в различных дозах.
Как сделать инфракрасную сауну своими руками
Изготовить мини сауну в обычной квартире не сложно. Надо только выбирать надежные материалы, чтобы они прослужили два, три года и не стали причиной пожара.
Инструменты и материалы
Материалы для строительства ИК-парной:
- вагонка из осины или липы;
- брус 4х4 см для каркаса;
- уголки из дерева и карнизы;
- стеклянная дверь;
- доска из дерева для лежака, толщиной в 2 см;
- пять ИК-нагревателей;
- проводка с двойной изоляцией и сечением больше 1,5 мм².
Статья в тему: Как правильно запаривать дубовый веник в бане
Инструменты, которые потребуются для монтажа:
- рулетка пятиметровая;
- уровень метровый обычный или электронный;
- молоток, шуруповерт и отвертки;
- ножовка и лобзик;
- перфоратор для установки каркаса и крепления его к бетонным стенам.
ИК-излучатели итальянских компаний ITM или AEG оснащены влагостойкими корпусами. Они не подвергаются износу. Немцы производят не только износостойкие материалы, но и их обогреватели славятся экономным энергопотреблением. Выбор ИК-излучателей остается за хозяином.
После того, как материалы и инструменты подобраны, приступают к проектированию.
Проектирование
Проектируют баню при помощи специальной программы на компьютере, обращаются к инженерам или делают проектный чертеж самостоятельно, если позволяет уровень знаний.
Разрабатывают схему и определяют количество материалов, которые понадобятся при строительстве. В смету закладывают на десять процентов больше материала, чем нужно. Этому правилу следуют при любом строительстве.
Технические условия
Технические условия должны соответствовать нормам СНИПов.
- Мощность электрических обогревателей не меньше 230 градусов.
- Влажность 50 процентов.
- Расстояние человека от излучателей должно быть более 60 см.
- Материал, из которого изготавливается парилка, не обрабатывается химическими веществами.
- Ножные обогреватели устанавливаются под лежаки, угловые спереди сидящего человека с разных углов, а задний излучатель устанавливают за спиной.
Эти требования рекомендуют соблюдать, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Сборка кабины
Собирать кабинку начинают с каркаса. Брусья присоединяют к стене с помощью нагелей и директоров. В это же время монтируется основание для двери. Затем кабинку обшивают изнутри вагонкой, а снаружи ДСП или ОСБ.
Внимание! Перед тем, как делают внешнюю обшивку прокладывают кабеля и монтируют ИК-излучатели.
Монтируют лежаки и ИК-обогреватели. Стыки заделывают герметиком и декоративными элементами.
Требования к конструкции
Конструкция должна быть надежной и крепко крепится к бетонным стенам и полу. Несмотря на требуемую прочность, парилка должна легко разбираться и собираться. Все щели плотно заделываются герметиком, чтобы не было сквозняков.
Статья в тему: Где построить баню и сарай
Лаковое покрытие, которым покрывают вагонку, должно быть изготовлено на водной основе. А электрические элементы устанавливают в соответствии с нормами пожаробезопасности.
Инструменты для работы
Для изготовления электрической печи понадобится следующий набор материалов и инструментов:
- Стальные листы или корпус от старой стиральной машинки. Зачастую в ход идут самые различные подручные материалы.
- Крепежи.
- Сварка и болгарка для работы по металлу.
- Прочные решетки для ограждения камней.
- Камни (прочные огнеупорные камни можно приобрести в специализированном магазине).
- Питающий кабель с качественной изоляцией.
- Реостат для оптимального регулирования мощности прибора.
- Цементная плита в качестве термоустойчивой основы.
- Температурные датчики.
- Для декоративной отделки следует приобретать только специальную краску.
Строительный маркер, рулетку, напильник, плоскогубцы также следует подготовить. Нельзя забывать и о собственной безопасности, подготовив предварительно средства индивидуальной защиты (респиратор или маску, защитную маску для сварки, толстые прорезиненные перчатки).
Такое расположение позволяет оптимально нагревать воздух в кабине сауны. В процессе проведения ремонта следует либо оставлять в полу нишу без древесной обшивки, либо использовать каменную плиту в роли огнеупорного основания.
