Взрослые, которые давно принимают банные процедуры, смогли на собственном опыте убедиться в их положительном воздействии на человеческий организм. Поэтому многие родители еще с детства приучают собственных детей к посещению парной.
Дети в бане – распространенное явление, поскольку подобное времяпрепровождение является не только отличным отдыхом для всей семьи, но и хорошим средством для закалки организма.
Возраст для посещения парной
Каждый родитель должен понимать, что организм ребёнка работает по законам, отличным от работы взрослого организма. У детей обмен веществ проходит более интенсивно, а значит тело выделяет больше тепла. При этом, детский организм плохо регулирует температуру тела и сильнее реагирует на её изменение. То есть шансов замёрзнуть или получить тёплой удар у ребёнка значительно больше, чем у взрослого.
Среди специалистов существуют различные мнения о принятии детьми парных процедур. К примеру, Доктор Комаровский — известный врач-педиатр — считает, что детям до двух лет баня противопоказана. А с 2 до 7 лет — не желательна. И только начиная с 7 лет можно говорить о пользе посещения сауны или бани для ребёнка.
Другое распространённое мнение заключается в том, что возраст первого посещения бани зависит от того, получал ли ребёнок закаливание во время внутриутробного развития.
При этом вести детей в баню можно с возраста:
- 3-х месяцев, если мама активно прибегала к закаливающим процедурам до и во время беременности;
- 8-ми месяцев, если у мамы нет такой привычки.
В любом случае, важным фактором зависит реакция ребёнка на нахождение в парной. Если маленький ребёнок отреагировал на изменение температуры громким плачем, не стоит продолжать процедуры.
Независимо от возраста перед посещением бани желательно проконсультироваться с педиатром. Ребёнок на этот момент должен быть полностью здоров.
Кроме того, к банным процедурам малыша необходимо готовить заранее:
- купать в воде правильной температуры;
- проводить мероприятия по общему закаливанию организма;
- обеспечить ребёнку ежедневное пребывание на свежем воздухе;
- поддерживать высокий уровень влажности в детской комнате.
От этих и многих других факторов зависит формирование местного и общего иммунитета. Ребёнок с крепкой иммунной системой легче перенесёт перепады температуры и влажности во время нахождения в парилке.
Что лучше – баня или сауна?
Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.
Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.
Знакомство ребёнка с баней: с чего начать
За несколько недель до посещения бани (можно и раньше) начните проводить закаливающие мероприятия с помощью:
- воздушных процедур;
- разогревающего массажа;
- обливания холодной водой.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Заранее подготовьте банные принадлежности для малыша, а также обильное питье, чтобы восстановить водный баланс. Кушать лучше лёгкую пищу и не менее, чем за час до процедур. Чтобы уменьшить разницу температур можно дать ребёнку тёплый чай за 5-10 минут до похода в парилку.
Начинать посещения парных лучше с сауны. Воздух в них характеризуется высокой температурой при низкой влажности — не более 10-12%. Горячий воздух ребёнку будет перенести легче, чем сухой.
Температура воздуха в сауне обычно колеблется от 60 до 85 градусов Цельсия. Первые посещения сауны рекомендуется осуществлять при невысоких температурах, постепенно повышая отметку термометра.
Не стоит останавливаться на посещении сауны. Баня намного более полезна. К примеру, влажный воздух способствует очистке дыхательной системы от слизи и является хорошей профилактикой ОРЗ. Поэтому сауна — это скорее промежуточный этап перед знакомством с баней.
Первое посещение бани малышами до года не должно превышать 2-3 минут. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут. Сверх этого времени пребывание в парилке не рекомендуют, пока ребёнок не достигнет возраста 3-х лет.
После процедуры ополосните малыша тёплой водой, чтобы температура снижалась постепенно, и закутайте в сухое полотенце. Можно надеть теплую пижаму.
С точки зрения современного человека
В современном мире, ситуация кардинально поменялась. Детские игры на свежем воздухе стали редкостью. Кто из сегодняшней детворы вспомнит такие забавы как «казаки-разбойники», «пекарь», «выбивной» и прочие, которых воспитанник суровых 50-ых легко назовет вам пару десятков. Нынешняя социальная среда с успехом заменена планшетом. Он заменяет не только реальных друзей-товарищей, но и игру в футбол на ближайшей площадке.
Гиподинамия, кислородное голодание и ослабленный иммунитет стали настоящим бичом современного ребенка. Возможно, в таком случае, сауна для детей станет своеобразной палочкой – выручалочкой? Не будем торопиться, не все так просто.
Температура воздуха в бане с детьми
Повышенная температура воздуха в бане для детей опасна, ведь теплообмен в их организме ещё не настроен.
Поэтому, если вы решили парить ребёнка, рекомендовано соблюдать следующую температуру:
- до 50-ти градусов, если малышу меньше двух лет;
- до 60-ти градусов в 2-3 года;
- до 65-ти градусов в 4-7 лет;
- до 70-ти градусов в 8-12 лет;
- до 80-ти градусов в 13 лет и старше.
Чем выше температура в парной, тем меньше по времени ребёнок может в ней находиться. Если температура поднялась до 65-ти градусов, вы можете сделать два захода по 5 минут с детьми до 8-ми лет или по 10 минут, если ваш ребёнок старше данного возраста.
Между заходами делайте длительный промежуток отдыха, чтобы организм успел восстановить свою температуру в комфортных для него условиях. Обеспечьте ребенку обильное питье комнатной температуры.
Что делать при перегреве ребенка
Самое главное для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие. Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:
- лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
- носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
- ручки и ножки ребенка стали холодными;
- у ребенка появилась тошнота или рвота;
- малыш стал вялым или жалуется на головокружение.
Все эти изменения свидетельствуют о перегреве организма, поэтому в таких случаях важно своевременно вынести малыша на свежий воздух или в прохладное помещение, положить ему на лоб холодный компресс из влажного полотенца, ручки и ножки облить холодной водой, обеспечить ребенку покой и при необходимости обратиться за помощью к педиатру.
Чтобы предотвратить возможные травмы, в бане не позволяйте детям:
- бегать и прыгать, т.к. пол может быть скользким;
- самостоятельно открывать краны с горячей и холодной водой;
- забираться на высокие полки;
- включать нагревательные приборы;
- открывать окна и двери в помещение.
При соблюдении всех этих правил баня пойдет вашим деткам только на пользу. А идеальное место для похода в русскую баню с детьми в Липецке – Верещагинская Баня, которая придется по душе как взрослым, так и детям! У нас чисто, безопасно и весело.
Правила посещения бани с детьми
Общие правила посещения оздоровительных банных процедур с детьми:
- Располагайтесь на самых нижних лавочках. Теплые воздушные массы всегда поднимаются вверх, а значит ближе к полу температура воздуха самая низкая.
- Чтобы банные процедуры имели действительно укрепляющий эффект для здоровья, их необходимо проводить регулярно, но на чаще одного раза в неделю.
- Ребенок должен всегда находиться под присмотром взрослых. Следите за самочувствием малыша, цветом кожных покровов (при тепловом ударе они могут покраснеть). При малейших недомоганиях лучше закончить процедуры.
- После завершения процедур необходимо свести к минимум разницу температур. Выходите из парной медленно, можете облить ребенка теплой водой. От холодной воды и контрастного душа лучше отказаться.
- В помещении не должно быть сквозняков.
- Используйте специальный головной убор. Его необходимо надеть заранее на сухие волосы.
- Банные процедуры на должны проходить натощак, но и плотные приемы пищи стоит отложить. Оптимально — легкая пища за час до посещения бани. После выхода из парной можно дать ребенку легкий перекус и обильное питье. А полноценный прием пищи стоит отложить и провести через несколько часов.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Если у ребенка во время посещения бани наблюдаются признаки теплового удара, необходимо вывести его из парной в прохладное помещение с притоком свежего воздуха, дать обильное питье. К первым признакам теплового удара относится слабость, заторможенность, обильное потоотделение.
В более запущенной стадии начинает тошнота и рвота, покраснение кожи лица. Внимательно следите за состоянием ребенка, чтобы вовремя прекратить посещение бани. В перерывах между заходами также восполняйте запас жидкости в организме обильным теплым питьем.
Польза бани для ребенка
Если у ребенка нет таких проблем со здоровьем, то баня, наоборот, пойдет ему на пользу. Кроме того, регулярное посещение бани положительным образом влияет на детский организм:
- укрепляет иммунитет и закаляет организм;
- помогает улучшить общее самочувствие;
- способствует скорейшему восстановлению после бронхита, пневмонии;
- избавляет от частых простуд и хронических заболеваний носоглотки;
- уравновешивает эмоциональное состояние;
- тренирует сосуды и т.д.
Как парить ребенка
Для проведения оздоровительной процедуры вы можете воспользоваться банным веником для массажа. Прогревать его сильно не стоит, достаточно сбрызнуть горячей водой. Перед тем, как прикоснуться к детской коже можно попробовать температуру веника рукой.
Для детского массажа хорошо подойдут дубовый или липовый веник. Дубовый веник — отличная профилактика заболеваний нервной системы, а веник из липы — мягкий и ароматный. Веник из березы не рекомендуют использовать детям с заболеваниями дыхательной системы.
Массажные движения должны быть легкими. Можно использовать плавные круговые движения, а также постукивания. Такой массаж полезнее всего проводить на спине и стопах. Главное, чтобы ребенок получал от этого удовольствие. Масла для такой процедуры лучше не добавлять, либо сократить их количество до минимального. Резкий запах малышу может быть неприятен.
Правила пользования парной маленькими посетителями
Такие составляющие приятного отдыха как дети и баня никогда не будут конфликтовать между собой, если соблюдать ряд правил, а именно:
- Посещение парной можно производить в том случае, если ребенок, как и солдат встает из за стола слегка голодным. Переедание, как впрочем и принятие термальных процедур натощак, не сулят ничего хорошего.
- Вход в парилку должен предваряться привыканием организма, постепенным вхождением его в термальный тонус в теплом предбаннике. Особенно актуально это в холодное время года в морозную погоду.
- Парное помещение должно быть в достаточной степени освещено естественным или искусственным светом. Во первых это ограждает малыша от негативных чувств, эмоций и проявлений, с другой – позволяет постоянно визуально контролировать его самочувствие. Не стоит забывать, что тепловое поражение у детей развивается более скоротечно, нежели у взрослых.
- Обязательным атрибутом детского банного набора следует считать банную шапку из мягкого деликатного фетра и тапки – шлепанцы из гипоаллергенного силикона, с достаточными фрикционными свойствами, дабы избежать падения на скользком полу.
- Перед входом в парную необходимо ополоснуть малыша под теплым душем. Применять при этом моющие средства не стоит. Пускай поры кожи раскрываются естественным путем.
- Маленьким, посетителям бани перед термальной частью программы полезно делать массаж стоп. Это позволит сбалансировать циркуляцию крови в нижней части тела.
- Не забываем, что наиболее оптимальное положение тела в парной горизонтальное. Комфортно расположиться на полке детям позволит льняное или хлопчатобумажное со средним ворсом полотенце, размер которого должен превышать размах рук его пользователя на 30 %.
- Детская баня вполне может ограничиться двумя заходами, причем второй, по продолжительности может перекрывать первый процентов на 12 – 15 %, но не более.
- Баня, дети, веники должны ассоциироваться, прежде всего, с липой. Структура ее листа наиболее деликатна и не вызывает негативных эмоций, в отличие от применения березового или дубового. В раннем возрасте от применения веничной терапии стоит и вовсе отказаться.
- Применять соли и ароматизаторы стоит с большой осторожностью. Уж очень велик на современном рынке ассортимент синтетических препаратов. Их с успехом заменит отвар классических, общеприменимых и хорошо известных трав.
Детская сауна должна основываться только на добровольных началах и естественном желании малыша приобщиться к этому делу. Родительский, пусть и мягкий нажим здесь не уместен. Всему свое время.
Противопоказания для посещения бани детьми
Банные процедуры — отличная «тренировка» иммунной системы и профилактика ОРЗ. Однако, существуют показания, когда посещать баню ребенку не рекомендуют.
Среди них наличие у малыша:
- инфекционных заболеваний;
- эпилепсии или других проблем с дыхательной системой;
- заболеваний почек или печени;
- врожденного порока сердца, других болезней сердечно-сосудистой системы;
- эндокринных нарушений;
- онкологии;
- кожных заболеваний, например, псориаза, экземы, гнойных высыпаний.
Кроме того, в момент помещения бани ребенок должен быть полностью здоров. Иначе перепады температуры и влажности могут усугубить болезнь и даже привести к осложнениям. Исключением, как правило, считается насморк. Ведь влажный теплый воздух способствует выведению слизи из бронхов. Тем ни менее, перед банными процедурами обязательно нужно получить консультацию у педиатра.
Подготовка к посещению
Сколько бодрствует ребенок в 4 месяца — нормы дневного и ночного сна
Очень важно, чтобы малыш, которого родители берут с собой в баньку или сауну, был к этому готов. Кроха, которого постоянно кутают, не закаляют и берегут от любого ветерка, может плохо перенести это мероприятие. Потому на вопрос, можно ли грудничка любого возраста мыть в бане без подготовки, существует только отрицательный ответ.
Готовят деток так:
- Знакомят с перепадами температур заранее, дома. Речь не о том, чтобы выносить младенца после купания из душной ванной комнаты в проветриваемую спальню. Это опасно. Давать чаду почаще принимать воздушные ванны можно и нужно.
Воздушная ванна
- После каждого купания кроху обмывают чуть прохладной водой. Сперва достаточно разницы в градус с той, что в ванне. Потом постепенно, по 0,5 градуса, разницу увеличивают.
Если мама хочет знать, можно ли грудничку в баню, она должна отслеживать его состояние при процедурах подготовки. Если малыш спокойно их переносит, не плачет и не капризничает, у него не синеют губы, и его не бьет дрожь, можно считать, что он готов.
В три года деток можно брать с собой без опаски. Но там могут быть другие осложнения. Малыш уже мыслит по-своему, формирует свою картину мира. Мама должна помнить: тогда ребенку в баню можно, но испугается ли он ее, предсказать невозможно. Тут главное правило – не заставлять, иначе это сформирует отношение к процедуре как к чему-то страшному, неприятному.
Лучшим выходом будет начать рассказывать крохе сказку еще за несколько дней до похода. В ней в игровой форме описать, что ждет его в парилке, и что это вовсе нестрашно. В самой сауне родитель должен показать личный пример, пройдя внутрь и присев на полке первым. Наверняка, чадо решит проверить, чем интересным занята его мама или папа – дети склонны повторять за взрослыми.
Вопросы и ответы
Как избежать теплового удара у ребёнка?
Важно соблюдать правила температурного режима и временные рамки. Не стоит находиться в парной слишком долго, а если у ребёнка появились признаки теплового удара, его нужно вывести на воздух и дать воды.
С какого возраста детям можно в парную?
Большинство педиатров придерживаются мнения, что ходить в баню не рекомендуется детям до 2-3 лет.
Как долго могут длиться банные процедуры для детей?
Первый опыт похода в баню лучше сократить до 2-3 минут, не более 1-2 заходов с длительными перерывами. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут.
Какие принадлежности пригодятся малышу в бане?
Как и взрослому, ребенку нужна специальная обувь и полотенце, а также головной убор. Надевать головной убор нужно на сухие волосы перед тем, как зайти в парную.
Какой веник выбрать для детского массажа?
Для этой процедуры отлично подойдут мягкие веники, например, дубовый или липовый.
Когда детям можно посещать парную
Можно ли детям в баню, существуют ли ограничения, а также с какого возраста можно брать малышей в парную – вопросы, которые интересуют многих родителей, принявших решение закалять любимое чадо подобным образом.
Если мамы активно пользовались оздоровительными процедурами до начала и на протяжении беременности, тогда младенцев можно брать в парную в возрасте от 3 месяцев. В этом случае малыши получили предварительную закалку организма, находясь в утробе матери: они были подвержены нагреванию, смене температурных режимов и имели опыт отдыха, который связан с посещением бани.
Подготовленному новорожденному будет комфортно и безопасно переносить все условия, созданные для проведения оздоровительных процедур.
Если мама не посещала баню до планируемой беременности, тогда организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни.
Важно! Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.
Когда баня противопоказана
Если ребёнок кашляет и не жалуется на самочувствие, в баню ходить можно. Не рискуйте, когда заметили слабость и нетипичное поведение. Для ослабленного организма даже непродолжительное пребывание в жарком, влажном помещении — это дополнительная нагрузка. При жалобах на боли в животе, тошноту, головокружение, воздержитесь от похода в парную.
Согревающие процедуры противопоказаны при высокой температуре тела, сильном насморке, эндокринных нарушениях, острых кожных заболеваниях, эпилепсии, коклюше, туберкулёзе. Не ведите ребёнка в парную, когда наблюдаются изменения внутричерепного и артериального давления, нарушения мозгового кровообращения.
Выводы
Кашель — симптом, сопутствующий многие детские заболевания. Его лечат лекарствами, ингаляциями, народными средствами. При отсутствии противопоказаний, пользу могут принести банные процедуры, но такое оздоровление может быть небезопасным для детского организма. Реакции на температурно-влажностный режим у всех разные. Резкие перепады могут усилить кашель, ухудшить состояние, привести к потере сознания и недомоганию.
Лечиться паром и высокими температурами можно только при появлении первых симптомов и остаточном кашле. Грудничкам и годовалому ребёнку банная терапия противопоказана. Не спешите, детский организм физиологически не готов к серьёзным температурным нагрузкам. Для того чтобы убедиться в безопасности и допустимости бани, исключить риски и осложнения, посоветуйтесь с врачом.
Если вам интересны подобные статьи, рекомендуем посмотреть наш раздел об уходе за детьми.
Предыдущая запись Почему ребёнок не слушается и делает всё назло
Следующая запись Как правильно очистить носик новорожденного при насморке
